Il principe dell’ansia, il primo attore, il protagonista delle scene è lui: il gonfiore addominale. Anche in questo caso, come spesso capita per altri sintomi che ho descritto e che descriverò, dietro le quinte del termine “gonfiore” si cela in realtà una serie variegata di stati di malessere fisico. Sono tutti concentrati a livello dell’addome, dalla bocca dello stomaco al basso ventre: da qui l’aggettivo “addominale”.
Vediamo di esaminare le particolarità di questo sintomo, sicuramente il più ricorrente tra i miei disturbi d’ansia. “Gonfiore” in effetti rende bene l’idea, ma è un po’ troppo generico. Il disturbo nel suo complesso si manifesta infatti come una triplice entità.
- Gonfiore, appunto: la parte del corpo in corrispondenza dello stomaco è dilatata, come se fosse piena d’aria.
- Pesantezza: non è aria quella che staziona all’interno dell’addome, perché la sento pesante, come se in realtà la sua natura fosse solida e avesse perciò un massa; è un vero e proprio macigno (se mi passate un ardito paragone con la fisica quantistica, è duale come la luce, che è energia e materia al tempo stesso).
- Tensione muscolare: l’addome è teso, non solo nella sua parte esterna, ma anche internamente, nella zona superiore dello stomaco; è il diaframma, muscolo assai sensibile ai miei stati d’ansia, che si contrae spasmodicamente.
Queste tre sensazioni si mescolano e si accavallano dando origine al mio più stretto compagno di vita, il gonfiore-macigno-tensione che ormai è parte integrante della maggior parte delle mie giornate. Mi sveglio la mattina, e lui c’è. Vado a letto la sera, e lui mi segue fino al momento in cui mi addormento. Prima o dopo i pasti, in ufficio, al cinema, tra amici in pizzeria, lui è sempre lì. Magari in certi momenti si attenua, si dimentica di me, ma riprende vigore non appena trova l’occasione.
Questo gonfiore-macigno-tensione ovviamente non è fine a se stesso, ma ha degli effetti collaterali, che vanno dal banale mal di pancia all’inappetenza, dall’affanno nel respirare alla difficoltà nel digerire, dalle palpitazioni fino ad arrivare a eventi estremi come le extrasistoli.
Mal di pancia – C’è poco da dire, lo conosciamo tutti, lo tralascio perché se avessi solo quello potrei dire che sto benissimo.
Inappetenza – Il gonfiore-macigno-tensione è un corpo estraneo nel mio corpo, che sottrae spazio allo stomaco; il risultato è che basta una modesta quantità di cibo per farmi provare sazietà. Il risvolto drammatico è che mi sento sazio con il corpo, non con il cervello che invece vorrebbe continuare a godere del cibo che sta mangiando! Ora, quando chi mi conosce mi sente dire “con l’età mi si è ristretto lo stomaco”, sa cosa si cela realmente dietro a questa frase.
Fatica nel respirare – L’affanno che a volte mi capita di sperimentare suppongo sia anch’esso legato al gonfiore-macigno-tensione. Non è vera e propria mancanza d’aria, piuttosto è la sensazione che i polmoni non riescano a lavorare a pieno regime. La tensione del diaframma e la conseguente dilatazione dell’addome forse tolgono spazio anche alla cassa toracica, comprimendo gli organi respiratori. Ciò si ripercuote nei miei tentativi di svolgere un’attività fisica costante. Sia in piscina che nella corsa prolungata, il mio sforzo aerobico risulta menomato con la conseguenza che la resistenza si riduce e mi affatico più facilmente. Senza contare che rischio di perdere anche il gusto di fare certe cose: correre con un macigno sullo stomaco, infatti, non è piacevole per niente.
Difficoltà a digerire – Le normali funzioni dello stomaco risultano inibite da questo gonfiore-macigno-tensione. Dopo i pasti, quindi, succede che al consueto fastidio si aggiunga anche il malessere dovuto alla cattiva digestione. E non è necessario che abbia consumato un pasto abbondante, è spesso sufficiente aver soltanto mangiato.
Palpitazioni – Ne ho parlato in un post precedente. Spesso anche il cuore è interessato agli effetti del gonfiore-macigno-tensione, e lo sento faticare più del dovuto nel sopportare quella pressione addominale fuori del normale. Il pompaggio aumenta di intensità, come se dovesse compensare la minore capacità di distensione a causa dello spazio più angusto in cui il cuore si trova confinato.
Extrasistoli – Non sono un medico, quindi spero perdonerete le mie inesattezze. L’estrema tensione del diaframma e l’estrema dilatazione dello stomaco sono causa anche di extrasistoli. L’extrasistole è, in parole profane, un’alterazione del battito cardiaco dovuta a un’anomala stimolazione del cuore o dei nervi che lo governano. Nel mio caso si tratta del nervo vago, che viene compresso dalla eccessiva distensione di stomaco e/o diaframma. Il sintomo è un “tuffo al cuore”, un piccolo sobbalzo, non doloroso, al centro del petto. Fortunatamente si tratta di eventi rari, ma ti spaventano, eccome! Avrò occasione di parlarne estesamente, perché questo sintomo merita il suo giusto spazio e le mie simpatiche vicissitudini con lui vanno raccontate adeguatamente.
Ora mettete insieme tutto questo. Considerate che non sono sintomi che si alternano, quando l’uno e quando l’altro, ma coesistono (extrasistoli a parte). Immaginatevi me, dopo cena, in preda al gonfiore-macigno-tensione, seduto sul divano con la digestione pesante e il cuore che fatica a stargli dietro, che ogni tanto mi lascio andare a dei respiri profondi per ricaricare di ossigeno i polmoni mentre penso a quel buonissimo pezzo di pizza che ho dovuto lasciare sul piatto… Ecco, avete raffigurato un tipico momento della mia ansia quotidiana.
Come potete intuire, di certo non ho di che annoiarmi!
antonio ha detto:
ciao ho 30 anni…soffro delle tue stesse cose… uguale in tutto!!! penso che sia tutto collegato ad uno stato ansioso. il tutto diventa un circolo vizioso perchè lo stress e l’ansia aumenta anche con questi sintomi!! io sto provando di tutto contro il gonfiore, pillole in erboristeria mi aiutano in parte!! io sono del parere che bisogna che ci curiamo la testa!!!
danee1 ha detto:
Ciao antonio, se affermi che “pensi che sia tutto collegato ad uno stato ansioso” posso immaginare che non ti sei ancora consultato con uno specialista al riguardo. Questa è la prima cosa da fare! Una volta appurato se si tratta di ansia la cura sarà senz’altro più efficace.
Sono d’accordo con te: l’ansia si cura con la testa, modificando le nostre attitudini, anche se è un processo lungo e difficoltoso…
In bocca al lupo.
amanda ha detto:
Ciao..io ho gli stessi identici sintomi.. dopo anni di ansia, pastiglie ecc ho deciso di sospendere tutto..la mia vita sta evolvendo, ho un ottimo lavoro, una persona che mi ama e mi sento spesso sopraffatta da tutta questa felicità.
Sono una ragazza di 29 anni, obesa a causa di un disturbo alimentare legato all’ansia. Sto sistemando la mia vita ma purtroppo il peso è un ostacolo che sembra insormontabile.
Ogni giorno ho questi sintomi che sinceramente riconducevo a qualcosa di fisico ma mi sto accorgendo che è tutt’altro. Il problema è che questi sintomi l’ansia me la mandano alle stelle perchè con il peso penso sempre all’infarto…DU PALLE!!!!
Franca ha detto:
avete mai pensato a forme di allergia a qualche cibo? Ho scoperto di essere allergica al latte ed ora va molto meglio.
Stefania Adducci ha detto:
Ciao a tutti sono stata per tanto tempo con questi sintomi di tensione addominale e gonfiore.. ma ora come spesso succede a chi convive con l ansi e la somatizza, sono vittima di un’altra sensazione ancor più fastidiosa.. La fame d aria cioè il bisogno di controllare continuamente il respiro e di avere il bisogno di fare sospiri profondi per sentirmi meglio. Questo bisogno mi accompagna tutto il giorno da ormai un settimana e nn sembra diminuire. L unica cosa che mi ripeto è che di sicuro si tratta di un’altra somatizzazione e che basterebbe nn pensarci x risolvere il problema, ma purtroppo niente mi distoglie da questo. Ed io continuo a respirare sempre di più fio a sentirmi la testa vuota e senso di vertigine. È un circolo vizioso perché pur sapendo che si tratta di testa non riesco a nn dargli peso e l ansia aumenta. Come farò a non pensarci Aiuto c è qualcuno che ha i miei stessi sintomi? Se si come avete risolto?
valeria melissano ha detto:
Provate a prendere Debridat prima di cena e 2 bustine di Gaviscon prima di andare a letto. Io così sto un pochino meglio.
Max ha detto:
Dopo aver letto un libro sulla dieta legata al gruppo sanguigno ho risolto definitivamente il problema di cui si parla in questo forum. Invito caldamente tutti quelli del gruppo zero ad evitare come la peste i carboidrati (pasta e pane)…. altro che dieta mediterranea… ci stiamo avvelenando con le nostre mani e qualcuno cerca di convincerci che stiamo facendo bene…
Alessandro ha detto:
Ciao io ho sempre un piombo allo stomaco senso di svenire,fastidio fino al petto pressione e mi sento il corpo formicolare sempre e battiti sparsi,le posso chiedere il numero per confrontarmi grazie..3339219410
vincenza ha detto:
salve ho anch’io lo stesso problema ,vorrei fare dei controlli allo stomaco ,ma la gastroscopia è l’ultima dei miei pensieri,soffro di ansia e attacchi di panico,non c’è la faccio più ,non posso uscire da sola ,non prendo ascensori ,no ai supermercati e adesso questo fastidio allostomaco con questo respiro che mi danna la mia esistenza.se avete qualche rimedio fatemi sapere .in bocca al lupo-
danee1 ha detto:
Ciao vincenza, rimedi universali purtroppo non ce ne sono… Ci sono percorsi di vita personali che ciascuno di noi può sperimentare e che possono portarci a migliorare il nostro rapporto con l’ansia e quindi la qualità della vita.
Gli attacchi di panico si curano, stai tranquilla, forse addirittura meglio dell’ansia generalizzata. Affidati ad un buon specialista, saprà indicarti la migliore strada per te.
Per la tensione allo stomaco ho imparato degli esercizi per il diaframma, non fanno miracoli ma un po’ funzionano… ci scriverò un post quanto prima.
Ti auguro di trovare la giusta strada.
massimo ha detto:
prova un mese queste due cose , len per ansia 20 gocce mattina 20 gocce sera , cymbalta 60 , una dopo colazione .ciao da max .
norma ha detto:
Ma che consigli dai scusa!!!!
Amanda ha detto:
Io se vado in un supermercato mi sento osservata da tutti e mi sembra che tutti ridano di me e della mia obesità (molto spesso succede realmente purtroppo) e poi inizio a sudare e sembra che non riesca a fermarsi..e così è ancora peggio.. Penso che mi fissino perché sudo e alla fine è sempre un disastro..e mi dispiace perché il mio amore adora i centri commerciali e ho paura che prima o poi si stufi di fare rinunce per me 😔
Emanuele ha detto:
Ciao, è incredibile perchè ho piu’ o meno i tuoi stessi sintomi (molto meno frequenti) ma in realtà pensavo fosse piu’ qualcosa di fisico e non di psicologico. Anche se la cosa buffa è che io ho ogni tanto problemi di ansia e da un po’ di anni faccio delle sedute di psicoterapia e anche se la terapeuta mi aveva detto che in realtà io ho una forte attenzione ai ‘segnali’ che il mio corpo mi manda in realtà una grossa parte di me continuava ad aver paura (alimentando quindi io stesso i sintomi) che fosse qualcosa di fisico, poi leggendo il tuo post sono riuscito a realizzare che il problema è piu’ psicologico che mentale ed ora, anche se non l’ho completamente risolto, sento di aver comunque fatto un passo avanti.
In realtà, dopo questa “breve” premessa 🙂 quello che ti volevo dire è che non sono assolutamente d’accordo con il giudizio del tuo medico sull’aspetto endogeno dell’ansia: l’ansia è una risposta fisica naturale dell’organismo ad uno stato di ‘pericolo’ (esempio classico situazioni combatti o fuggi) che pero’ puo’ essere attivata anche da conflitti interiori, disagi e tantissime altre cose e non è per forza necessario aver subito dei grossi traumi per scatenarla, ci posso benissimo essere dei vissuti che te al livello cosciente percepisci come ‘irrilevanti’ ma ai quali il tuo inconscio da parecchia importanza! Morale: Il consiglio è quello di andare il prima possibile da uno psicoterapeuta (da quello che ho letto ho l’impressione che siano piu’ efficaci quelli con specializzazione cognitivo-comportamentale, anche se ancora non sono riuscito a provarne uno 😀 ) che sicuramente ti potrà quanto meno offrire un valido sostegno e possibilmente un modo per riuscire a gestire la tua ansia, l’unica cosa importante nella scelta del terapeuta è che deve essere qualcuno di cui dopo le prime sedute iniziali tu possa avere fiducia.
Non so se sono riuscito a spiegarmi come volevo ma spero ti possa essere di aiuto in qualche modo.
Ciao
Emanuele
ps: hai mai letto i libri di Giulio cesare giacobbe? Ad esempio “come diventare un Buddha in 5 settimane” ? Io li trovo abbastanza interessanti
danee1 ha detto:
Ciao Emanuele, grazie del commento! In realtà la strada della psicoterapia non l’ho scartata a priori, sono convintissimo anch’io che l’origine dell’ansia sia da ricercare nella mente… ora sto provando a scavare nella mia mente in altri modi (con lo yoga, ad esempio, anche se è molto “soft” come approccio). Quello che ti posso dire, e che ho espresso già in altri post, è che è forte in me la tentazione di provare la via psicologica, anche se va contro il parere di chi mi ha curato (o, per meglio dire, contrastato) l’ansia in questi anni.
L’ansia è talmente subdola e multiforme che credo ciascuno di noi debba trovare la propria cura personalizzata. La cosa fondamentale che ho compreso in questi anni è che non posso comunque farcela senza me stesso.
In bocca al lupo
PS Diventare un buddha sicuramente mi interessa… significherebbe aver risolto il problema dell’ansia 😉 Io ho letto Il Buddha nello specchio.
ishmael ha detto:
Ciao, ho letto già tempo fa’ questo post… E ciò che hai scritto descrive appieno ciò che sto vivendo anch’io. Ho in mente un “progetto” – se così vogliamo definirlo -, semplice, per studiare certi fenomeni che colpiscono non tutti, ma neppure nessuno… Poiché non sono solo, così come non sei solo tu né gli altri che scrivono di avere gli stessi problemi. Qui non si parla di “panico” o “ansia” ma di qualcosa che va oltre, che ci debilita proprio fisicamente! E se l’ansia ed il panico possono essere superati, da una parte (piccola parte) ci sono quelle persone che soffrono fisicamente non si sa perché, dando un etichette troppo generalizzanti come “ansia” o “stress” od altro. Se vuoi, contattami, ne parliamo in privato e ti dico cosa ho in mente. Ti prego a farlo perché è di vitale importanza; per me, per te e per tutti. Sono sicuro che giocando bene le mosse giuste, si arrivi a fare scacco matto e via! Un abbraccio.
Silvia ha detto:
soffoco, ma è l’aria che è irrespirabile, il naso il palato la lingua e la gola formicolano…oggi va così il solito sintomo si è acuito e localizzato nelle alte vie aeree come se la circolazione aumentasse solo li…com’è difficile credere che tutto ciò sia solo ansia. Guardo i miei figli, sono sola con loro. Come faccio? chi mi porta in ospedale? meglio chiamo il mio medico, cosa dirò al medico? mi dirà come al solito di stare tranquilla e mi darà 10 gocce di lexotan. Ma cos’ho e perchè torna sempre? e sempre in modo diverso…Da quando è arrivato lui, “il soffoco” la mia vita è cambiata, non dormo più, ho paura di dormire, di morire nel sonno…mi addormento alle 11 e mi risveglio ogni ora poi alle 4 non mi addormento più. Mangiare è un tormento perchè sono terrorizzata dal fatto che ciò che mangio mi faccia male. Come si fa a tollerare tutto ciò?
danee1 ha detto:
Silva, ma con il lexotan il soffoco sparisce?
Ti capisco, penso che i sintomi legati al cuore (vedi extrasistoli) e all’apparato respiratorio siano i peggiori, perché sono quelli che ti spaventano di più in assoluto.
Potrei dirti… stai tranquilla, vedrai che è “solo” ansia… anche se non è un bell’augurio, e nemmeno una consolazione purtroppo! Se si tratta di ansia, però, questo soffoco come è arrivato può anche sparire, come succede per i sintomi tipici dell’ansia… Coraggio!
Un abbraccio.
D.
Al_Max ha detto:
Vorrei condividere la mia esperienza al riguardo.. Ho avuto fastidi abbastanza accentuati allo stomaco intestino e colon . Inizialmente, dopo essere tornato da un viaggio, credevo fosse un qualche batterio che mi ero riportato dietro. Dopo due anni 365 giorni 24 ore al giorno di fastidi sono crollato, ho avuto un blocco totale, dicesi dispepsia acuta. Credendo ancora alla presenza del batterio ho fatto tutte le visite ed esami: analisi del sangue, analisi delle feci, gastroscopia, colonscopia..risultato negativo tranne la presenza di elico bacter pylori, niente di particolare. La tensione addominale aumentava e non capivo perchè.. Decisi di andare sia da uno psichiatra che da uno psicologo . Morale della favola è lo psichiatra mi ha prescritto dei farmaci che mi hanno rimesso al mondo e la psicologa mi dà coraggio a capire il motivo del disagio. Oggi esistono farmaci che aiutano molto gli stati d’ansia e gli specialisti prescrivono non gli ansilitici ma gli antidepressivi per curare l’ansia .. Posso dire che 2 anni di documentazioni e letture mi sono fatto una cultura sulla cosa, alla fine non è tutto negativo 😀 ..
danee1 ha detto:
Grazie Al_Max della tua testimonianza, dalla faccina sorridente deduco che hai superato o stai superando la cosa… sono contento per te. I farmaci risolvono gli stati d’ansia, l’unico problema (almeno nel mio caso) è che una volta smessi l’ansia ritorna 😦 Gli antidepressivi li ho provati, ma purtroppo su di me non hanno funzionato. Ogni ansia è diversa, o meglio ogni ansioso è diverso…
Amanda ha detto:
Io ho risolto con xanax rp..ma sono riuscita a smettere e a trovare un rimedio efficace per ingannare la mente. Quando ti manca il respiro che ti sembra di soffocare e cerchi di prendere aria ma non entra e i polmoni sembrano paralizzati..CANTA! Quando inizierai a cantare ti accorgerai che il respiro non ti manca.. E riuscirai a tranquillizzarti.. Provaci davvero!
Patty ha detto:
Grazie Amanda questa di cantare é una gran cosa funzione a ti fa capire che nessun male grave passa cantando …è questo blocco del respiro è un male della testa …si sta molto male ma non si muore…grazie
Al_Max ha detto:
Si è vero, anche se lentamente ho momenti sereni, anche la mia ansia o malessere è abbastanza leggero, parlando con lo psichiatra ha anche lui annuito dicendo che il problema era risovibile .. Certo è che ogni tanto torna anche se in maniera leggera ed ora la bisogno uso qualche pasticchetta … Ti dico che la psicoterapia alla fine è piacevole poichè ti fa scaricare l’energia ed allo stesso tempo riprendi quella fiducia in te che il malessere ha assopito .. Non sottovalutarla .. Se ritrovo in giro per il web un articolo che avevo trovato sulle tecniche di respirazione utili per introdurre nell’inconscio pensieri positivi te lo indico … Mi piace come scrivi, complimenti al blog.
danee1 ha detto:
Grazie dei complimenti! Sarebbe interessante leggere quell’articolo, personalmente credo molto nelle potenzialità della nostra energia interiore… quindi se riesci a postarlo ti ringrazio doppiamente 🙂
Al_Max ha detto:
L’articolo l’ho trovato lo puoi leggere qui http://www.piuchepuoi.it/pensieri-negativi-come-controllarli/ l’autore ha anche scritto altri articoli al riguardo e li puoi trovare seguendo l’autore dell’articolo .. ciao
danee1 ha detto:
Thanks!
Daniele ha detto:
Ahimè conosco bene tutto questo.
Gaspare ha detto:
Sono contendo di quello che ho letto, mi fate stare piu’ tranquillo perche’ anche io da 6 mesi che soffro sia di ansia e di attacchi panico e non vedo l’ora che passi ho almeno trovare il farmaco per farmi stare bene tutto il giorno perche’ non posso tollerare più sia il gonfiore nello stomaco con i sensi di nausea sia l’ansia che la paura quando inizia a fare buio. Grazie dei consigli che mi avete dato e quelli che mi darete. Gaspare.
danee1 ha detto:
Ciao Gaspare, benvenuto. Mal comune mezzo gaudio, come si dice… 🙂 Sono contento anch’io che questo spazio di condivisione ti sia stato d’aiuto, e spero che continuerà ad esserlo.
A presto.
D.
Mya83 ha detto:
salve a tutti è un piacere per me sapere che qualcuno ha aperto un blog dove parlare cosi in modo diciamo amikevole di questo problema .
io è da qualke mese ke soffro di attacchi di panico cosi definiti dai medici del pronto soccorso dove spesso mi ci hanno portato,ma credo ke fondamentalmente sia un ansia ke ha momenti di stress accumulato sfocia in attacchi.
per due anni ho fatto una cura per lo stomaco per risolvere il problema del gonfiore.
in merito al macigno e pesantezza di stomaco ho fatto una cura di un anno quasi sotto prescrizione di una specialista immaginando di avere un qualcosa, ed invece dopo la gastroscopia nn hanno trovato neppure un minimo batterio…la pesantezza ora si è alleviata anke perkè ora il mio problema è l approccio al cibo.. nn riesco a deglutire perkè mi sento di affogare, nn mi capita ad ogni pasto e nn sempre (per fortuna)ma quando si presenta è un esperienza snervante ke accresce la mia ansia.
a qualcuno è capitato?
danee1 ha detto:
Ciao Mya, benvenuta 🙂
Ebbene sì, lo stomaco, come gli ansiosi ben sanno, è l’organo che più di tutti somatizza gli stati d’ansia. Ad esempio in questo diario è molto ricorrente questo malessere… il che significa che è ricorrente anche nella mia vita quotidiana :(.
Personalmente non ho mai sperimentato la sensazione (immagino assai sgradevole) di non poter deglutire(*), piuttosto invece a periodi mi capita di avere inappetenza o addirittura di non avere le forze per ingerire nulla e la minima quantità di cibo mi provoca un profondo malessere generale.Spero che qualche altro frequentatore del blog possa rispondere meglio di me al tuo messaggio. Comunque posso dirti che sicuramente non sei l’unica, la sensazione di soffocamento è un altro dei sintomi ricorrenti dell’ansia. E’ tutta questione di tensione muscolare, suppongo.
Un abbraccio.
D.
(*) Aggiornamento: ora posso dire di aver provato anch’io la bruttissima sensazione di non poter deglutire! 😦
josi ha detto:
salve a tutti amici, anchio mi trovo nella stessa barca, sono molto ansiosa e lo stomaco è a pezzi addirittura nn posso mangiare nemmeno una fetta di pane, ho lo stomacop che sempra voglia scoppiare, magari prima di trarre conclusioni mi decido e taglio la testa al toro.. gastroscopia…
Jolanda ha detto:
Anch iosoffro di ansia da una vita momenti alti e bassi in cambi di stagione aumentano ,in questo periodo vado sempre al pronto soccorso,mi manca l aria non riesco a respirare ,non riesco a deglutire ,affanno di continuo,e tanti altri disturbi gastrointestinali ,o diarrra cronica o stipsi
Prendevo xanax da 0,25dur volte al giorno x che avevo attacchi di panico mi ero ripresa ,ora ricominciai di nuovo ,mi scoraggio x che mi vedo magra ho 40 anni e peso 40 kili vorrei ingrassare ,se qualcuno mi puo date qualche soluzione grazie jolanda.
Daniel ha detto:
Spero che sia arrivato il mio messaggio
Daniel ha detto:
Ciao Jolanda sono Daniel. Anche io soffro di ansia da tanti anni, e ho tantissimi altri sintomi per quando riguarda gli attacchi di panico si possono gestire se poi ti interessa ti posso spiegare come e si può superare la fase del pronto soccorso. Per il peso non ti preoccupare è anche una fattore di costituzione e lentamente si può risolvere, ma la cosa più importante per chi soffre di ansia e ha problemi di stomaco è una sana e corretta alimentazione. Innanzitutto evitare bevande gasate,coca cola, e alcolici. Ridurre l uso di carne e mangiare tanto pesce ricco di omega 3 e tanta frutta e verdura che è un toccasano per il nostro corpo evitare assolutamente i caffè . Vi posso consigliare un prodotto totalmente naturale di chiama maglife praticamente è magnesio e serve per lo stress per chi ha dei momenti di debolezza e affaticamento e per chi ha delle tensioni nel corpo. L alimentazione aiuta tantissimo per il resto fatevi coraggio e abbiate soprattutto fiducia in voi stessi vedrete che piano piano le cose migliorano spero di esservi stato di aiuto e vi do un abbraccio a tutti dai Jolanda che hai un bel nome vedrai che andrà meglio se hai bisogno per gli attacchi di panico contattami che ti spiego bene come superarli un bacio a tutti.
franca ha detto:
Avete considerato la possibilità di essere intolleranti o allergici a qualche cibo?io sto molto meglio da quando ho eliminato il glutine….
Franca ha detto:
ecco, io mi ci sveglio…da anni convivo con l’ansia. Non so mai se tutto questo ha a che fare solo con l’ansia o c’è qualcosa di veramente fisico dietro
Laura ha detto:
In molto di quello che i miei occhi, stasera, quì hanno letto mi sono rispecchiata! Non per esagerare, ma ha davvero tanti mesi che soffro di questo strano gonfiore, oltreché alla pancia, anche alla zona dello stomaco! Il medico mi ha prescritto un’ecografia all’addome superiore per il momento, la farò spero presto, e poi vedremo! Anche se, a dirvi il vero sono spaventata! Ho paura possa trattarsi di qualcosa di “grave”. Ogni giorno, come oggi ad esempio, mi capita MOLTO SPESSO di avere una strana sensazione, che non so nemmeno io come definire, alla bocca dello stomaco o comunque in quella zona! Mi viene persino, male a respirare spesso! 😦 Non so che fare. E’ da mesi ormai che ho questi problemoni. All’inizio erano problemini, ma adesso sono diventati problemoni. 😦 Respiro a fatica! E poi, come se non bastasse da un pò, sembra che inizia a risentirne anche il mio alito. Il ché é moolto imbarazzante, soprattutto per una ragazza così giovane come me (ho 19 anni). Bel blog comunque! Una buona serata e fortuna a voi tutti! ^^
danee1 ha detto:
Ciao Laura, spero per te che non si tratti di nulla di preoccupante… e, ovviamente, che non si tratti neppure di ansia 😉
Un grande in bocca al lupo.
cristina ha detto:
ciao a tutti , sono felice di aver letto questo diario , in quanto soffro degli stessi sintomi da qualche mese e cominciavo a pensare di essere seriamente malata.
tutto per me eè iniziato con la’rrivo della menopausa.
il gonfiore dello stomaco mi fa svegliare alle 6 in punto al mattino con sensazioni indescivibili che non mi lasciano piu’ dormire. il problema è che a me sembra passare mangiando e quindi in pochi mesi ho messo 8 kg e se vado avanti cosi’ non so dove arrivero’ ….
grazie a tutti ciao
Giovanna ha detto:
Giuro che sono qui ora che cercò il sonno ma k tutti i disturbi k hai anche tu me lo impediscono sono super gonfia e nn riesco nemmeno più a stra mangiare come tempo fa che in metafora mangiavo pure i sassi cavolo….odiose sensazioni il gonfiore addominale odioso tutto x via di sta ansia soprattutto quando mi prende il nn riuscire a dormire e quando mi prendono le extrasistole ovvero che il mio cuoricino si ferma e poi boom tuffo e riparte!!!!oribile ma nessuno mi da una cavolo d curaaaaaaaaa
r ha detto:
ciao a tutti, gli stessi sintomi li ho anche io e la mia allergologa mi ha prescritto una cura a base di valpinax. mi aveva molto aiutato,però, quando ho fatto un periodo di sospensione sono stata assalita da stati depessivi acuti a causa della dipendenza che queste gocce creano e che molti sottovalutano. Il bugiardino elenca perfettamente le caratteristiche del farmaco ed è sbagliatissimo non dare loro importanza. Aggiungo,inoltre, che dopo avermi ripetuto che le gocce sono leggere e che non creano problemi nel sospenderle bruscamente e non gradualmente, ho tentato di nuovo la cura e alla sospensione, i sintomi, sono stati i medesimi. L’ho cestinato, confermando alla dottoressa che non tutti rispondono alle cure allo stesso modo e che lo stesso farmaco non va per forza bene a tutti.
ciao e grazie
Mapi ha detto:
Anch’io uso valpinax, e mi risolve in parte il problema perché è un miorilassante proprio dello stomaco. Ma quando mi sento un pallone come questa sera e ho palpitazioni a livello della bocca dello stomaco, risolve poco anche il farmaco.
tanya1961 ha detto:
ciao ,leggevo i commenti e anke x me risulta lo stesso disturbo in tutte le sue sfaccettature..ho provato un pò di tutto con scarsi risultati,ma c’è anke il fatto ke certe volte nn riesco a stare nemmeno seduta,e come se ci fosse qualcosa ke preme verso l’alto,mi fa pensare ad una bolla d’aria ke spinge verso l’alto….proprio fastidioso xke nn sempre si ha la possibilità di sdraiarsi..qualcuno ha qualche consiglio?….
Veronica ha detto:
Consiglio la tilia tormentosa http://medicinanaturale.pro/tilia-tomentosa/ … Con me funziona … Mi rilassa … Non provoca alcuna sonnolenza …
gian ha detto:
Stessi sintomi da circa 1 settimana,eco addome nella norma,fegato lievemente ingrossato,domani ho l’appuntamento dal gastroenterologo…..
gian ha detto:
…….in attesa delle analisi delle feci,il gastroenterologo mi ha prescritto dei fermenti lattici ed una pillola a pasto di Obispax (Manifestazioni spastico-dolorose, con componente ansiosa dell’apparato gastrointestinale.)…quindi presumo che sia indirizzato vero la componente ansiosa…ergo,SONO DEI VOSTRI!!!
Il primo gg del farmaco mi ha subito dato giramenti di testa,ho smesso,poi ieri ho avuto ancora preoccupanti sintomi di gonfiore e respiro affannoso,al che oggi ho ripreso Obispax….vi aggiorno.
gian ha detto:
Esami negativi,gonfiore addominale un po’ attenuato,ancora difficolta’ digestive dopo i pasti e persistono gli episodi,un po meno frequenti, di respiro affannoso/necessita’ di riempire a fondo i polmoni.Questa sera sono di nuovo in visita dal gastroenterologo,
vi aggiorno.
Gian.
Daniel ha detto:
Salve ragazzi e ragazze, mi chiamo Daniel. Come voi soffro di attacchi di panico, disturbi di panico e tanta ansia . Allora non sto qui a raccontare la mia esperienza avvenuta il 3 Maggio 2013, però se volete la racconto nel prossimo topic, fatemelo sapere. Allora come dicevo prima non racconto tutto adesso, dico solo che gli attacchi di panico sono andati quasi via, preciso quasi. Il brutto è che da circa una settimana dopo l’attacco, avverto degli sintomi insopportabili e questi sono:
– male di testa, soprattutto alle tempie
– respiro con fatica, non mi manca il respiro, però non riesco a fare respiri del tutto pieni.
– orecchie che fischiano (adesso un pò meno)
– gonfiore addominale che pensavo fosse qualcosa causato dal cuore, quindi mi spaventa.
– Sento il cuore battere forte, a volte anche se mi alzo lo sento fino in gola e in testa battere.
– Strana sensazione prima di dormire, e fatica ad addormentarmi.
-nodo in gola.
Ho paura che tutto questo mi causi infarti e robe arie. Oggi ho misurato la pressione e avevo 153Max 65Min. mi spavento sempre. Sento una sensazione bruttissima sul cuore come se stesse per scoppiare o fermarsi nn riesco a spiegarlo bene.
danee1 ha detto:
Ciao Daniel,
i sintomi che elenchi sono ben noti a chi soffre di ansia, dal primo all’ultimo. Anzi, hai probabilmente citato tutti i sintomi più ricorrenti… 😉 Così come la paura, che non è un sintomo vero e proprio ma è conseguenza diretta dei malesseri che provi. Anch’essa è normale, nel senso che la conosciamo bene e che purtroppo va di pari passo con l’ansia.
Quindi direi che non devi preoccuparti per il tuo cuore (anche il mio palpita, sobbalza e spesso sembra voler esplodere), ma per fugare ogni dubbio vai da un medico, se non l’hai già fatto.
Un caro saluto.
D.
Daniel ha detto:
Ti ringrazio. Diciamo che sto provando a conviverci perché se ci penso devo accettare il mio corpo e devo ascoltare cosa ha da dirmi. A quanto pare non ci ho mai fatto caso a vari fatti della mia vita. Io la vedo così, ovviamente vivo nella paura ogni giorno ma cercherò di calmarmi e di superare tutto in qualche modo. Quello che volevo aggiungere è: anche se rido tipo una risata tra amici mi sento il cuore battere anche in gola e nello stomaco, e a dire la verità sento di avere spesso la pressione alta e questo mi spaventa un pochino. Adesso che la scuola è finita spero che le cose migliorino. Intanto ti ringrazio, spero tu sappia quanto mi sia utile questo blog. Grazie. Volevo chiederti se questi sintomi gli hai avuti anche tu, tutti o in parte. Io penso che se dall’attacco di panico sono riuscito ad arrivare a dei sintomi vuol dire che ci sono stati progressi. Solo che sono difficili da sopportare. Aiutatemi scrivetemi e se c’è qualcuno che vuole parlare per chat me lo dica.
danee1 ha detto:
A parte il mal di testa, di cui non ho mai sofferto, tutti gli altri li ho avuti. E li ho tuttora… Non tutti insieme, naturalmente, alcuni più ricorrenti (gonfiore addominale, palpitazioni), altri meno, ma li conosco bene 😉 Anche il sintomo della pressione alta lo conosco, a volte sento il sangue che mi pulsa più forte, specie sulle mani e in testa. Anche se ho un rapporto molto conflittuale con la mia pressione, posso però dirti che le volte che l’ho misurata in queste condizioni non era superiore alla norma… quindi anche questo può benissimo essere uno degli infiniti sintomi ansiosi.
barbara ha detto:
Buonasera Sono Barbara succede anche a me di provare il senso di un peso sullo stomaco e dolore al petto in questo periodo sn molto stressata al lavoro x via dei saldi spero nn sia nulla di grave….grazie a chi.mi risponderà’
andruska1994 ha detto:
non è niente di grave tranquilla. È solo ansia schifosa. Nemmeno io non ne posso più cmq se l’ansia peggiora quel sintomo di gonfiore sparisce però ne verranno altri sicuramente. Non preoccupatevi.
lux ha detto:
SALVE!!!!!! E’ DA UN ANNO CHE STO SOFFRENDO DI ATTACCHI DI ANSIA/PANICO….I MIEI SINTOMI SONO VARI,MA PURTROPPO MOLTO INVALIDANTI …HO INIZIATO CON TACHICARDIE,SUDORAZIONE MANI E PIEDI,FORMICOLII CHE PARTONO DALLA NUCA E SI IRRADIANO LUNGO LE BRACCIA FINO ALLE MANI,DOLORI SOTTO IL SENO SX E SCAPOLA SX IL TUTTO DURAVA 40 MIN…DOPO AVEVO BRIVIDI DI FREDDO E MI SENTIVO STANCHISSIMA….OVVIAMENTE PENSANDO SUBITO AL PEGGIO,QUINDI INFARTO,MI SONO RECATA DALLA MIA CARDIOLOGA,LA QUALE DOPO VARIE VISITE(7 NEL GIRO DI POCHI MESI)CHE COMPRENDEVANO VISITA CARD.ELETTROCARD.ECOCARD.DOPPLER CAROTIDE MI HA DETTO CHE IL MIO CUORE STA BENE,MA MI HA PRESCRITTO BETABLOCCANTE(SELOKEN)PER QUALCHE MESE PER CERCARE DI TENERE SOTTO CONTROLLO LA TACHICARDIA E FREQ CARDIACA(100/120)……IMMAGINATE AVERE QUESTI ATTACCHI TUTTE LE SERE A DISTANZA DI UN ORA L’UNA DALL’ALTRA….INCUBOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!! OGGI PER FORTUNA GLI ATTACCHI SONO FORTI SONO PIU’ RARI,MA HO COMUNQUE ALTRI SINTOMI CHE MI ACCOMPAGNANO DURANTE LA GIORNATA…..PESO ALLO STOMACO,SUDORAZIONE E SENSAZIONE DI PRESSIONE ALTA(LA MIA PRESSIONE VA DAI 90/100 LA MAX E 70/60 LA MIN)…DOLORE SOTTO IL SENO SX E SCAPOLA SX E CAPOGIRI…PER LO STOMACO PRENDO PANTOPRAZOLO 20MG UN ORA PRIMA DEI PASTI E RIOPAN GEL DOPO…(HO FATTO GASTRO E HO REFLUSSO)….OVVIAMENTE QUANDO MI VENGONO ATTACCHI POICHE’ PENSO SEMPRE ALL’INFARTO,MI PRENDE LA PAURA E IL TUTTO SI INGIGANTISCE……TUTTO HA AVUTO INIZIO DUE ANNI DOPO INFARTO DI MIO PADRE(ORA STA BENE)ED UN AMICO E POI UN TRAUMA DOVUTO AD UN INCIDENTE DI MAMMA,QUINDI PAURA DI PERDERE LE PERSONE CARE…..STO CURANDO IL TUTTO CON FIORI DI BACH,TISANE BIANCOSPINO E ANSIOVIT GOCCE OMEOPATIICHE E SEDUTE DI TERAPIE COMPORTAMENTALI………AIUTOOOOOOOOOOO MA PASSERA’??????????’
antonia ha detto:
Ciao, riopan non fa niente prova Gerdoff e vedrai che starai meglio
Vittorio ha detto:
Non avrei mai pensato di soffrire d’ansia ma da circa 6 mesi è un continuo questi sintomi egregiamente descritti uniti a quel senso di paura che ti possa succedere qualcosa la paura di morire e non poterti più godere di vedere crescere tua figlia è la cosa che più di tutte non riesco a controllare qualcuno ha un consiglio? Grazie a tutti
SuzieQ ha detto:
Ed eccomi a far parte della ‘grande famiglia’…
Soffro di ansia generalizzata dall’infanzia e cerco di gestirla ‘al meglio’ per quanto possibile, e credo che sia facile capirci 🙂
Ho passato la fase dello straniamento e della ‘colite nervosa’ intorno ai 13 anni, poi quella della dermatite atopica dai 17 in poi; lo stomaco a 20 anni (con gastro per direttissima e cura di nexium per un anno), poi via con gli attacchi d’ansia (mai di panico per fortuna) dai 25 ai 27 anni (nodo alla gola- respiro bloccato- dolore toracico). Ora sto simpaticamente combattendo con stomaco/colon: nessun dolore ma un continuo senso di fastidio, aria a non finire, difficoltà digestive, problemi di evacuazione, alitosi, mancanza di appetito (una delle costanti negli anni) e sonnolenza… Sto facendo i controlli di routine dal povero gastroenterologo di turno che, ohimé, temo finiranno con la medesima diagnosi: un briciolo di problematica funzionale e una montagna di componente ansiosa). Ho 30 anni e, paradossalmente, conduco una vita normalissima, ricca di impegni, di soddisfazioni e momenti di stanca come qualunque esistenza. Potrei psicanalizzarmi da sola riconoscendo problematiche innate, questioni sovrastrutturali, problemi indotti da altri e fisse create da me. Il punto é che l’ansia, ad un certo punto, diventa quasi una compagna di viaggio e, in alcune circostanze, facilita anche nella ‘visione delle cose’; un soggetto ansioso (nei momenti in cui non é in neurovegetazione da stress o da ipocondria) é cerebralmente iperattivo, capace di cogliere segnali, cambiamenti anche sottili, umori e situazioni. Questo aspetto dell’ansia é una sorta di “dono”, per il resto invece propenderei piú per la condanna. Certo, se poi si nascesse tutti con la stoffa di Woody Allen, probabilmente si riuscirebbe anche a metterla a frutto questa benedetta ‘coinquilina’. 😉
Jane ha detto:
Suzie tu hai la “stoffa di Woody Allen” ….. ; )))))))))) !!!! Potresti fare della tua ossessione la tua fortuna per come ti resprimi in modo colorato e divertente ….sei simpatica …. ; ))))))))))) !!!! Una come Te …
blackgio ha detto:
ciao a tutti ho 44 anni ho passato almeno metà della mia vita passata a combattere ansia e attacchi di panico tanto che circa 1 anno fa credevo di averla sconfitta per sempre e invece l’ho soltanto “spostata”.
ho passato i miei 20 e 30 anni ad evitare posti affollati o chiusi cercavo di evitare strade incasinate di auto e situazioni ansiogene che credo voi tutti conoscete poi con l’aiuto della psicoterapia e senza usare farmaci se non in casi di emergenza sono riuscito a rendere la mia vita accettabile, ultimamente ho iniziato ad avere problemi a tavola, ogni volta che mi siedo a mangiare sento che l’ansia arriva a volte mi permette di finire il pasto senza troppi problemi e questo succede a mezzogiorno la sera invece vuoi per l’accumularsi di tensioni sul lavoro o per ansia generalizzata mi ritrovo a “sfidare” la cena, dopo pochi bocconi di cibo sento di essere sazio e quando mi sforzo di ingurgitare qualcosina in più di quanto mi posso permettere in quel momento sento di rischiare il soffocamento o di vomitare il cibo non va giù è come se all’altezza della gola di fosse una valvola chiusa che non lo permette in quel momento un piccolo frammento di carne o pane diventa una montagna da inghiottire e poco dopo mi ritrovo sul divano con una digestione lentissima difficoltà a respirare umore sotto le scarpe per via del ripetersi del problema, ormai le cene o pranzi fuori di casa sono solo un ricordo e questo mi ha obbligato pure a non andare in vacanza.
in questi giorni sto prendendo seriamente in considerazione di affidarmi ad un farmaco che mi possa abbassare il livello di ansia e quindi mi permetta di affrontare la tavola in un modo più rilassato, chi di voi a nello specifico ha lo stesso problema? e come viene affrontato? grazie per avermi letto.
ps.continuiamo a scrivere su questo blog, a scambiarci esperienze e idee sul problema certamente non lo risolviamo qui ma leggere gli altri aiuta a capire meglio anche noi stessi.
danee1 ha detto:
Ciao blackgio, ti capisco perfettamente, alla difficoltà di mangiare per via dello stomaco chiuso, del gonfiore e di quant’altro sappiamo, si aggiunge lo strazio della digestione, che diventa una vera sofferenza fisica quando il nostro corpo è in preda all’ansia. In questi casi, in cui le disfunzioni dell’organismo sono così evidenti e invalidanti, personalmente non ci vedo nulla di male a ricorrere a un aiuto farmacologico. Siamo mentalmente bloccati perché a mio avviso dobbiamo superare i pregiudizi nei confronti degli ansiolitici, ma io credo che siano dei farmaci come tutti gli altri, con i loro benefici e i loro effetti collaterali. Certo, danno dipendenza, ma la loro efficacia è innegabile (mi baso sulla mia esperienza naturalmente). Ma anche gli antinfiammatori fanno venire l’ulcera, no? Non dobbiamo farne abuso, ma questo vale per tutte le medicine. Sono due anni e mezzo che prendo il frontal, tutti i giorni, certo ho difficoltà a smettere (ma forse è più paura) ma piano piano ci sto riuscendo, non ho altri effetti collaterali. E non mi sento un tossico… 😉
piccolaistrice ha detto:
Ciao blackgio…sono Giulia,ho 23 anni,e da quando ne ho 19 convivo con i tuoi sintomi di difficoltà di mangiare a causa dell’ansia..per fortuna a volte passan e per periodi anche lunghi sto bene,a volte,come ora,si ripresentano. A te come sta andando? Mi piacerebbe confrontarmi un pò
Sun ha detto:
Ciao… capisco perfettamente quello che provi.. ho sofferto di attacchi di panico per diversi anni ed infine di ansia. Tra i vari disturbi che ho avuto il più brutto è stato il problema di deglutizione, non riuscivo a deglutire niente, ero sull’orlo del l’anoressia non riuscivo a tenere in bocca una caramella senza scoppiare in lacrime, la sensazione di soffocamento era fortissima soprattutto se mangiavo fuori. Mi nutrivo di alimenti liquidi e posso dire che mi ha salvato lo zabaione sciolto nel latte. Ciò che devi fare è combattere io non sono andata da nessun psicologo però andai da un otorinolaringoiatria che mi spiegò che quando deglutiamo compiamo dei movimenti involontari che permettono al cibo di raggiungere lo stomaco, questi movimenti si chiamano MOVIMENTI PERISTALTICI quando si è tesi questi movimenti funzionano lo stesso ma la tensione psichica non fa contrarre totalmente movimento, da qua la sensazione di soffocamento IL BOLO SCENDE NON STAI SOFFOCANDO ma la sensazione di soffocare è fortissima. .. io quando sono tornata agli alimenti solidi bevevo litri di acqua per far scendere giù anche il minimo pezzettino di pane. CIÒ CHE TI CONSIGLIO È: una volta che ti sei assicurato da un medico che è un male psichico e riconosci che è un’invenzione della tua mente la devi combattere, non devi farla vincere. Inizia a tagliare gli alimenti in bocconi piccoli in modo tale che comprimeranno meno alla gola e sforzati piano piano (come se fosse un allenamento) a vincere
Bill Guarnere ha detto:
Ho trovato questo post proprio cercando informazioni su questa fastidiosa sensazione di gonfiore allo stomaco.
Anch’io ho superato da poco i trent’anni (33 anni per la precisione) e già da un anno sono sotto terapia ipertensiva, non ho mai sofferto di problemi allo stomaco, da una settimana sento questa sensazione di gonfiore fastidiosissima, come un nodo alla bocca dello stomaco che mi condiziona pesantemente quando sto per mangiare.
Non ho acidità ne particolari problemi intestinali (un po’ di stitichezza ma niente di particolarmente preoccupante, penso dovuta alla scarsa alimentazione di questi giorni), solo quella sensazione di gonfiore specialmente a stomaco vuoto e i continui accumuli di aria nello stomaco che mi costringono continuamente a “ruttare”, ogni tanto accompagnati da vampate di calore
Alcuni indizi mi hanno portato a pensare che si trattasse di un problema legato all’ansia o allo stress, anzitutto il fatto che questo problema si è presentato proprio al rientro dalle ferie (per la precisione tutto è cominciato l’ultimo giorno di ferie prima del rientro) poi il fatto che nel week end i sintomi si sono sensibilmente attenuati.
Lungi da me il cercare pareri medici online, giusto un’impressione da chi soffre di questi problemi, secondo voi questi sintomi sono compatibili con una casistica come quella descritta nel post?
tina failla ha detto:
il mio problema e diverso,forse nn c’entra nemmeno con l’ansia,per devo dire ke la maggior parte delle volte mi succede quando mangio di sentire come se tutto quello ke appena arrivato nello stomaco si sia fermato li all’ingresso,e nn riesco nemmeno a stare seduta….nn trovo comoda nessuna posizione tranne ke mettermi supina e poi un noioso fastidio a meta delle costole sulla sinistra,senza contare numerosi rumori come se fosse pieno d’aria…ci sar qualcosa da provare ????
Date: Mon, 2 Sep 2013 10:20:08 +0000 To: t.failla@hotmail.it
Francesco ha detto:
Ciao,
Prova a cercare su google ansia Dr mozzi. Ci sono anche dei video sul tubo.
A me ha dato un po’ d’aiuto. Qualcuno ne parla Anche meglio.
Vedi un po’. Magari è l’uovo di colombo.
Saluti.
beppe ha detto:
Non ci credo…ho digitato su google i miei sintomi e mi sono imbattuto in questo sito.
Incredibile,mi ci trovo…ho passato un week end in montagna, che di per se dovrebbe essere salutare, ma pensavo di morirci….una due giorni con treni d’onda di extrasistoli che mi svegliavano pure di notte, fiato corto, stomaco di pietra e gonfio e sensazione di vertigine.
Due tiri a pallone coi bambini e mi sentivo extrasistoli che mi facevano desistere dal continuare a divertirmi con loro.
pazzesco…ho pensato subito ad un gastrologo, ma anche un cardiologo e, perchè no ad un osteopata;
il cuore l’ho controllato l’hanno scorso, tutto a posto.
Fortunatamente non sono inappetente :)… e continuo a mangiare (buon segno che non ci sia qualcosa di serio a livello gastrico).
Ma ciò che più mi infastidisce sono loro, le extrasistole, pazzesco; fai una corsetta, ti pieghi, ti giri semplicemente nel letto, ed eccole…..
Poi, magari la settimana prossima sparisce tutto per tornare tra un anno ….
boh…..sono in buona compagnia vedo….
un saluto a tutti
Ilaria 22 ha detto:
Ciao io sono ilaria e 24 anni ed è da un anno che soffro più o meno degli stessi sintomi che avete descritto … È iniziato tutto l’ultimo giorno di vacanze presso Rodi , mi ero svegliata con dei lievi giramenti di testa.. Quando arrivò l’ora di pranzo boom il disastro , il primo boccone m fece sentire subito male come se avessi avuto un tuffo al cuore, la testa mi girava a tal punto che pensai che sarei collassata da un momento all’altro , respiravo veramente male e la gola si era chiusa a tal punto di non poter finire ciò che c’era nel piatto… Andai dalla dottoressa appena ritornata a casa e mi disse che era disidratazione e di stare tranquilla a casa .. Qualche settimana dopo andai al mare in Toscana un 3 giorni , la prima giornata sembrava stesse procedendo bene ma arrivata la sera un’altra ricaduta appena andai al ristorante a mangiare ; giramenti di testa , blocco allo stomaco e alla gola e quella bruttissima sensazione che il tuo cuore da un momento all’altro si fermi e perderai il controllo di te stesso.. Andai subito al pronto soccorso , mi dissero che era tutto nella norma e dovevo considerare il fatto che soffro di attacchi d’ansia, credo che in quel momento il mondo mi crollò addosso xkè non mi sentivo presa sul serio.. Ritorno a casa e altri controlli con la mia dottoressa e alla fine dagli esami del sangue mi è stata diagnosticata una tiroidite cronica e da li iniziai tutti i controlli ma , sfortunatamente questo problema spiega solo un sintomo di quelli che ho elencato.. Comunque con il passare del tempo tutto ciò che avevo è migliorato lievemente… A oggi ogni volta che mangio sento che la bocca dello stomaco che si gonfia e tutto ciò che deglutisco rimane lì , mi devo alzare subito da tavola xkè mi sento mancare e il cuore batte in maniera strana come se avessi un’aritmia , prima batte forte forte e in certi in intervalli é come se si fermasse.. Ma anche quando sono in giro mi succede qualcosa di simile, appena mangio qualcosa subito dopo mi sento un tuffo al cuore e inizio a sentirmi senza fiato, appena c’è un po di silenzio sento un continuo fischio alle orecchie e quando faccio sport sento il cuore che non regge lo sforzo e anche li mi gira la testa .. Studio psicologia e so bene che il primo grande passo per “guarire” é ammettere a se stessi che si ha effettivamente qualche problema e iniziare un percorso con con uno psicoterapeuta per farsi aiutare a risistemare ciò che magari inconsciamente non va… Ho provato a farmi aiutare ma non credo mi sia servito a molto.. Adesso cerco di tirare avanti le giornate sperando che il tempo guarisca tutti i mali, e ciò che sto passando vada nel dimenticatoio.. Voglio fare una vita normale come 1 anno e mezzo fa ed evitare di ossessionarmi da tutto ciò , xkè sono sicura che più c penso più una parte di me muore in quanto continuerei a chiudermi sempre di più nel mio mondo vivendo a metà tutto ciò che mi può rendere felice …
Eleonora ha detto:
Anch’io ho questi disturbi ogni giorno e poi si finisce per pensare di avere qualcosa di fisico, come un tumore. Ma dopo i controlli e le analisi che ho fatto, tutto è risultato negativo, che pensare se non che tutto questo è dovuto dall’ansia?
Marcello ha detto:
Ciao Eleonora…certo leggi quello che ho scritto sotto!ho 20 anni quindi agli occhi della gente posso sembrare un bambino ma quello che ho imparato in questo anno di malesseri l’ho sperimentato da solo!da amico ti suggerisco una bella visita generale(urine,sangue e feci)se l’esito è negativo come spero sia anche il mio 🙂 allora tranquilla è l’ansia!Ragazzi non siamo malati…l’80% della popolazione mondiale ne soffre…c’è chi meno(come un’ansia pre esame)c’è chi peggio come me(con problemi digestivi o attacchi di panico)ma si devono affrontare e non scacciare perché l’ansia non va eliminata ma ACCETTATA non siamo diversi da nessuno!abbiamo solo bisogno d’aiuto…io l’ho fatto e ne sono felice!pensateci…con affetto!Marcello
Eleonora ha detto:
gli esami che ho fatto sono risultati negativi, quindi è ansia e poi ultimamente ho anche il fiato corto e devo fare respiri profondi per stare un pò meglio…
Marcello ha detto:
Ciao ragazzi/e leggo ora i vostri commenti e le vostre situazioni…mi chiamo Marcello ho 20 anni e vengo da Reggio Emilia…ho iniziato a soffrire di disturbi d’ansia 1 anno fa circa…credetemi a 20 anni ho imparato più cose su medicine e sul cervello che a momenti neanche un dottore riesce a spiegare…per farla breve non mi soffermo sull’ansia nemico che si può combattere con aiuto di un buon psicologo/a amico/a perché deve avere anche questa funzione in più io credo che un farmaco per i disturbi d’ansia/attacchi di panico come nel mio caso possono fare bene…
Per la digestione…mi trovo nel vostro stesso oblio…da circa tre mesi ne ho iniziato a soffrire..subito inconsciamente pensavo a un malessere stagionale quindi sono passato ad assumere un semplice malox reflusso fino ad arrivare al someticone per sospetta areofagia all’ultima spiaggia che è il levopraid!premesso che i miei sintomi sono e avvengono dopo mangiato!indipendentemente da cosa mangio se leggero o pesante..soffro di reflussi acidi(che combatto con un semplice gastroprotettore)poi accuso gonfiore,dolori articolari(zona basso ventre)gonfiori di stomaca e continui rumori e crampi pur essendo sazio e come se non bastasse non so voi ma questa eruttazione difficoltosa e continua…senso di soffocamento quando erutto perché è come se il cibo facesse il percorso inverso!ora io non sono un medico lo lascio a chi di dovere!premesso che sono seguito da una psicologa(grazie a dio che c’è lei)e poi da svariati medici di base!partiamo dal principio…lasciando stare per un attimo il mio caso…i problemi possono essere tre(non metto l’ansia perché la do per scontata)parlo di problemi fisici:1)ernia ietale 2)batterio elicob.pylori e nei casi più estremi un’ulcera!ora ripeto nessuno si allarmi,non lo faccio nemmeno io che sono molto ansioso ma in questi casi esami approfonditi(urine,sangue,feci)e gastroscopia per ernie e ulcere non sarebbe male per nessuno di noi che soffre di questi sintomi!per quanto riguarda me farò questi esami per scongiurare ogni eventuale malessere se c’è e se non ci fosse ragazzi l’ansia e il nemico da combattere(suggerisco anche prima della gastroscopia come ultima spiaggia una semplice ecografia addominale)ma ripeto se fosse solo ansia fatevi aiutare!anche io avevo poca fiducia ma avere persone che ti capiscono e sanno cosa vuol dire avere disturbi d’ansia/panico è un buon passo avanti e sono anche a favore se dato con criterio un buon farmaco!io prendo le benzodiazepine che rilassano i muscoli anche e me attacchi estremi d’ansia si sono attenuati non so voi!spero di esservi stato d’aiuto!per qualsiasi dubbio io sono qua,anche perché siamo sulla stessa barca e vi comprendo e vi sostengo!con affetto…Marcello
Francesco ha detto:
Ciao Marcello,
Prova a cercare su google ansia Dr mozzi. Ci sono anche dei video sul tubo.
A me ha dato un po’ d’aiuto. Qualcuno ne parla Anche meglio.
Vedi un po’. Magari è l’uovo di colombo.
Saluti.
LULU ha detto:
SPERO CHE VOI TUTTI NON ABBIATE MAI FUMATO UNA CANNA PERCHè è STATO RISCONTRATO CHE ANCHE UNA SOLA CANNA PUò FAR VENIRE ATTACCHI DI PANICO DUNQUE ATTENTI RAGAZZI
blackgio ha detto:
io ho iniziato ad avere attacchi di panico dopo aver fumato canne, avevo 21 anni e da li è iniziata la mia storia di ansioso però fumavo canne proprio per nascondere e sopprimere uno stato che prima o poi sarebbe uscito, ora ho 44 anni non fumo canne da 23 anni ma l’ansia è sempre accanto a me.
LULU ha detto:
MI SONO DIMENTICATA CHE ANCH’IO SOFFRO DI GONFIORI E DIGESTIONE DIFFICILE NON MANGIAVO PIù NIENTE FINCHè NON HO TROVATO UN BRAVO PRIMARIO IN PENSIONE CHE ESERCITAVA ANCORA AL MOMENTO MI AVEVA DATO SPASMOMEN DICENDO CHE ERO ANSIOSA MA GLI SPIEGAI CHE MI CAUSAVANO COLICHE AL DUNQUE CAPI CHE NON DIGERIVO NEANCHE LO SPASMOMEN E DA LI ARRIVO LA DIAGNOSI : CARENZA DI ENZIMI DIGESTIVI SI PUò NASCERE COSI O DISTRUGGERLI CON ASSUNZIONE PROLUNGATA DI ANTIBIOTICI MI PRESCRISSE NEODIGESTOPAN SI TROVA IN FARMACIA è A BASE DI ANANAS E PAPAIA SONO 10 ANNI CHE LO PRENDO E DA ALLORA SONO RINATA SPERO DI ESSERE STATA UTILE
Tiom ha detto:
ciao a tutti, io ho i stessi sintomi, compresi gli extrasistoli che ora compaiono solamente sotto estremo sforzo, mentre prima circa una volta a settimana, fanno molto paura!! ha fotto molti esami, praticamente tutti, nulla a parte una gastrite cronica da helicobacter e una lieve esofagite, ma il gastroenterologo mi ha rassicurato che i sintomi che ho non sono dovuti a quello ( l ho scoperto per caso lol ) .
La mia somatizzazione è addirittura più profonda perché coinvolge pure la gola ( nodo e pressione alla gola ) , rumori dalla gola allo stomaco soprattutto che a volte ( anzi spessissimo ) fa rumori in stile esorcista, alla testa con un mal di testa localizzato esclusivamente nella parte sx. Purtroppo faccio un lavoro particolare e molto stressante , tutto questo ormai da un anno, i sintomi girano a ruota o a volte quasi tutti assieme. Il rimedio più efficace anche se per un brevissimo periodo di durata ( almeno nel mio caso ) è stato un ansiolitico associato ad un massaggio soprattutto della cute della testa, i sintomi mi si riducono dell 80% ( sembra di rinascere ) . I primi sintomi me li ricordo molto bene, erano forte pressione alla gola con il classico nodo , inseguito poi periodi di nausea che andava da lieve a completa inappetenza.
Krizia ha detto:
Ho 21 anni e purtroppo è da due giorni che vado avanti indietro dal prontosoccorso: esami, ecg, lastre ai polmoni… niente continuano a dirmi di calmarmi e di prendere delle gocce prescritte dallo psichiatra del pronto soccorso. Ho gli esatti sintomi da gonfiore-macigno- fatica a respire e in più mi si associano crisi di pioanto senza motivo, non so più cosa provare
Fabio ha detto:
Ciao a tutti,
mi chiamo Fabio, ho 36 anni e anch’io sono entrato in questo dannato circolo.
Credo di avere capito ormai di esserne dentro da più di un anno, ma tutto è peggiorato quando mia moglie è rimasta incinta (evento bellissimo!!), ormai cinque mesi fa.
Premetto che la gravidanza sta procedendo benissimo, però io da quando è cominciata ho sintomi che ormai credo di non sbagliare ad associare ad uno stato di ansia. Dovete sapere che erano quasi due anni che cercavamo questa gravidanza, e adesso che è arrivata ho l’ansia che qualcosa possa andare storto, che il bambino possa avere problemi e cose varie.
Nei primi tempi (ancora prima della gravidanza) avevo problemi di aria nella pancia, dopo mangiato soprattutto la sera la pancia mi si gonfiava molto. Inoltre mangiare fuori o con altra gente mi causava problemi di difficoltà a deglutire e anche di giramenti di testa e nausea. Questi sintomi li associavo al mio carattere chiuso e timido ma per il resto li ignoravo abbastanza.
Poi dopo un viaggio aereo che mi ha provocato agitazione (per brutte esperienze precedenti e per il fatto che mia moglie era al secondo mese di gravidanza, quindi poteva essere rischioso) ho avuto il crollo: al ritorno al lavoro dopo il viaggio ho cominciato ad accusare fatica a respirare, affanno, e una forte oppressione al petto. Questa crisi mi ha causato una debolezza estrema, tanto che per una settimana faticavo ad alzarmi dal letto, appena lo facevo mi prendevano giramenti di testa e tachicardia, in più non avevo più voglia di fare niente. Il mio medico di base mi ha parlato di gastroesofagite da reflusso e mi ha dato pantorc e peridon, che inizialmente mi hanno aiutato ma poi si sono rivelati troppo forti tanto che mi creavano ulteriore debolezza e giramenti di testa. Puntualizzo che non ho mai avuto reflusso di acido, invece ho sempre reflusso di aria che mi porta a continue eruttazioni.
In questo periodo è iniziato anche il senso di gonfiore alla gola, che tutt’ora mi accompagna quasi tutto il giorno, soprattutto a stomaco vuoto.
Una notte poi ho cominciato ad avere forti brividi, tipo quando sta per arrivare la febbre a 40, che mi scuotevano e non riuscivo a fermare. Dopo questa crisi sono tornato dal medico di base, che avendo già capito (da prima) che poteva essere ansia mi ha prescritto pure lexotan.
Impaurito dalla pesantezza di questi medicinali ho scelto di percorrere la strada dell’omeopatia. L’omeopata ha subito parlato di ansia e attacchi di panico, e mi ha prescritto R14, R45, viusid e rexorubia (questi 2 per la debolezza), oltre a gelsenium per gli attacchi.
In un mese di cura omeopatica ho avuto alti e bassi, ora sono nuovamente in una fase di basso, l’omeopata ora mi ha dato anche medicinali per curare l’intestino, avendo trovato anche un infiammazione al colon.
In questo periodo la mattina continuo a svegliarmi stanco, quando mangio sento che mi si blocca il cibo fra l’esofago e lo stomaco, e ogni tanto mi si blocca credo l’intestino alto, in pratica in fondo al torace lato destro, quando ispiro sento come un blocco fra stomaco e intestino alto.
Specifico che in questi mesi, temendo di tutto, ho fatto ecocolordoppler, lastra ai polmoni, esami del sangue vari, e non risulta niente, se non un lieve soffio al cuore assolutamente innocuo.
Domani ho visita dall’otorino per la gola, poi comunque a questo punto farò anche la visita dal gastroenterologo, perchè non ne posso più, vorrei vivere questa gravidanza in maniera diversa, ma purtroppo non ci riesco!!!
Ilaria ha detto:
Ciao ^_^,
mi chiamo Ilaria , ho 32 anni e soffro di attacchi di panico ed ansia da 8!
E’ iniziato tutto dal giorno alla notte e come dicono in molti che soffrono di questa patologia, la prima volta che ho avuto l’attacco d’ansia pensavo di lasciarci le penne!!Ho avuto altri 4/5 episodi di attacchi gravi in questi anni e perenne malessere, ma non mi sono mai rivolta ad uno psicologo o psichiatra ,ho preso blandi ansiolitici prescritti dal mio medico curante ( che tutt’ora prendo )!Venendo a tempi recenti, sto affrontando un periodo di forte stress costante dovuto a problemi finanziari e al fatto che da due anni mi sono trasferita in un’altra città per amore lasciando tutti i mie affetti e la stabilità!!!Soffro ogni singolo giorno di ansia ed ogni giorno mi trovo ad affrontare problemi più grandi di me!Detto questo da circa un anno oltre ai soliti attacchi di panico,ansia e malessere ho incominciato ad accusare gonfiore addominale,pesantezza alla bocca dello stomaco , respiro affaticato anche nel fare una semplice passeggiata e appena mi siedo a tavola è come se mi si chiudesse lo stomaco e la gola,pure l’acqua sembra scenda a rallentatore O_0!!Ho fato esami del sangue, urine e feci ed è uscito che ho un batterio intestinale che ho cercato di debellare con cicli di antibiotici ..ma nulla!Ho fatto anche un’ ecografia addominale ma nulla se non tantissima aria !!Cmq il mio problema parte sicuramente dall’ansia,giusto questa mattina ho avuto un’attacco di panico fortissimo che non accusavo da anni e nel primo pomeriggio ho incominciato ad avere nausea, dissenteria e pesantezza allo stomaco!Inoltre da qualche mese soffro anche di riflusso gastrico , anche se metto in bocca un pezzetto di pane parte la digestione e mi sale l’acidità,non ne parliamo la sera appena coricata…un disastro!!Leggere le vostre testimonianze un pochino mi rincuora perchè almeno non mi sento sola ad affrontare questo stato di malessere perenne e devastante!Spero di rimettere insieme a breve i cocci della mia vita e cominciare a stare più serena, sperando che questo mi porti a superare questo altro periodo di attacchi d’ansia pesante, anche se mi devo mettere in testa di iniziare un percosso da un bravo psichiatra!
manuele ha detto:
CIAO ragazzi anch io stesso problemo…addirittura ho fatto anche ecografia completa…niente soffro di un forte stato ansioso e ipocondriaco…sono alla frutta vivo la mia giornata aspettando un sintomo sono talmente ipersensibile ormai che ogni semplice e naturale dolorino il mio “impianto nervoso”lo trasforma come vero e proprio dolore….. bel casino
Daniela ha detto:
Ciao a tutti
leggere i vostri commenti mi ha un po’ risollevata perchè anch’io ho gli stessi disturbi. Ho ritirato oggi l’esito dell’ holter ecg che ha registrato NUMEROSISSIME extrasistoli. Tutto è iniziato ad ottobre con quel disturbo alla bocca dello stomaco che sembra irradiarsi al torace… molto fastidioso! Poi di notte vi lascio immaginare il mio cuore come sobbalzava, così subentra ogno sorta di pensiero negativo e non si riesce piu’ a dormire…
Sto vivendo un periodo molto difficile e probabilmente il mio corpo sta dando i segnali! Domani ho l’appuntamento con il gastroenterologo e già la mia ansia si fa sentire….
un abbraccio
Daniela
Antonio Barbacetto ha detto:
Sarebbe stata buona coordinata l’eta’,-Non che per caso Lei beve molta coca-cola l[light]?Io ho avuto incredibili problemi solo da questa bevanda gassata!
giuseppe ha detto:
Dice di me, chi mi conosce, che sono ansioso.E’ vero e a più riprese nella vita lo stato ansioso, subdolo e indefesso si ripresenta rendendo la stessa poco piacevole. Problemi mai del tutto risolti e casi improvvisi a cui devi far fronte se vuoi sopravvivere sono terreno fecondo. Negli ultimi 13 mesi, del tutto imprevisti e maledettanente concatenati , Ho dovuto sottopormi a due cistoscopie, una nefrectomia sn, lo sblocco di una carotide occlusa e per non farmi mancare nulla, pure una colonscopia. nel complesso qtattro anestesie totali e una sedazione. Tutto bene, per fortuna, ma la paura di queste sorprese rimane latente e l’ansia riprende il ricamo. Da più di 15 gg senso di groppo allo stomaco, gonfiore, addome dolente anche a trarre respiri profondi. Funzioni intestinali ed evacuatorie compromesse da gastrite acuta e colon irritabile. non oso nemmeno chiedere se esiste un rimedio. Martedì il mio medico dovrà prendere una decisione. Spero perchè di lui mi fido.
c’è sicuramente qualcuno che conoscerà i sintomi descritti e le cause. speo se ne possa discutere. auguri a tutti. Giuseppe.
Ferdy ha detto:
Ciao ragazzi, ho per caso trovato questi post interessanti e indovinate perchè? Soffro anche io di ansia, panico e di tutti i sintomi che avete elencati riguardo l’apparato gastrointestinale e l’extrasistolia che si è attenuata di molto da quando ho capito da cosa deriva: lo stomaco.
Sono situazioni opprimenti e assolutamente difficili da superare sopratutto nel bel mezzo della ”crisi”. Io sono in cura con Peridon che ha certamente migliorato la sensazione di ”stazionamento dei cibi” ma ancora sento come un gonfiore fastidiosissimo appena più giù, a livello intestinale che mi fa sentire tutto l’addome tirato, il diaframma super ”rialzato” se mangio in maniera disordinata o alimenti ormai per me divenuti pesanti.
Anche io ho pensato di :
1- avere uno stomaco piccolo
2- avere problemi riguardo pressione, cuore e addirittura reni (da buona ansiosa e ipocondriaca quale sono).
Soffro di ansia da anni e passo periodi simili praticamente sempre passando da un disturbo all’altro e risulta sempre tutto nella norma (a parte l’helycobacter l’anno passato ma curato con antibiotici fortissimi); devo dire che dopo l’esperienza del pylori ho notato un differente rapporto col cibo… non riesco più a mangiare tanto come prima, ad avere seri problemi di digestione. Se poi, ci si concentra troppo sul disturbo, addio!
Credo andrò a fare delle analisi per quanto riguarda disturbi come la celiachia o simili intolleranze perchè non sopporto più di non godermi una cosa che adoro che è lo stare a tavola.
Intanto mi viene naturale ringraziare chi da modo a gente come me di ”sfogare” queste paure sebbene le persone vicine capiscano e siano sempre i confessori delle mie ansie sulle quali si ride e si deve anche ridere 😀
un saluto a tutti i ”colleghi”
from Sardinia,
Ferdinanda
Ferdy ha detto:
p.s col mangiare molto intendo mangiare bene e normalmente. anche perché tendo a mangiare poco spesso piuttosto che farmi pasti principali abbondanti. Sono abbastanza minuta, peso 50 kg e ho un metabolismo veloce per cui credo faccia parte del mio ‘ritmo’ anche se credo che la continua digestione incida sulla pesantezza……
Parsifal ha detto:
Ciao a tutti, volevo condividere con voi i miei stessi sintomi. Oltre a quello che leggo, ed ho in comune con tutti voi, a me si aggiunge il problema delle cervicali, con conseguenti capogiri, instabilità e quant’altro si porti dietro. Credo che se fosse qualcosa di organico, anche la notte avrei la pancia come un pallone…ma per fortuna la gran parte delle notti dormo. Quando si dorme, tutto dorme..anche l’ansia. Forse! Un abbraccio a tutti!!
Ferdy ha detto:
Ciao 🙂 Mbeh! E’ risaputo che la cervicale colpisca sopratutto gli ansiosi per una tensione muscolare di base! E ne soffro anche io, guarda un pò! Ho anche l’acufene ad un orecchio e credo sia proprio a causa della cervicale anche perchè dalla visita non è affiorato nulla. Si, effettivamente quando i sintomi spariscono magicamente quando in qualche modo viviamo momenti a noi confacenti e che ci fanno sentire sicuri, i sintomi spariscono!!!! Questo ci da la dimensione di quanto sia magico e maledetto il nostro cervello!!! Questa energia dovremmo davvero spenderla ”in positivo” e mai farci prendere troppo dalle paure 🙂
Un caro saluto!
Parsifal ha detto:
Già, sono perfettamente d’accordo. Ma io il mio cervello lo adoro troppo..e non lo cambierei per nessuna ragione al mondo! 😉 Dobbiamo conviverci, tra un infuso di passiflora, una borsa dell’acqua calda e tanta buona musica. Non caciara, eh!
Un caro saluto a te!
Galliano Faxx Fazzini ha detto:
E’ piu di un anno che mi sembra di soffrire dello stesso problema….è comparso un gonfiore allo stomaco(sono magro e peso sui 70kg) nello stesso tempo hanno iniziato tachicardie e aritmie casuali….non vi stp a dire che non ho mai avuto cosi tanta paura come in questo anno…paura di morire..si!
Al momento sto facendo un sacco di accertamenti….ma ancora non sono riuscito a risolvere nulla!
ha volevo far presente che si,anchio soffro di attacchi di panico….formicolii mani sudate stanchezza ecc ecc…..ma mi arrabbio quando mi minimizzano il tutto dicendomi che è l’ansia!
Ho 40 anni e sò bene quello che mi sento….non stò bene ho malessere dallo stomaco al petto oramai da un anno buono!
Gli attacchi di panico vengono dopo….e vorrei ben vedere…chi è al mondo che non si impaurisce per la paura di morire….morire veramente!
Finchè non ti succede non ci pensi ma poi quando ci passi ti accorgi di quanto sia frustrante….ciao a tutti speriamo di risolvere questa situazione !
Parsifal ha detto:
Rieccomi!
Non c’è un forum in questo sito, dove potersi tenere aggiornati e scambiare le proprie esperienze/opinioni?
A presto! 🙂
Leonardo ha detto:
Fate attenzione … ho avuto i vostri stessi sintomi per anni .. ho fatto gli stessi vostri esami, psicologo, psichiatra … ma ho scoperto ora a 43 anni di avere una malattia cardiaca … sindrome X cardiaca. Una tragedia. Fate un elettrocardiogramma sotto sforzo se l’ansia vi limita nelle attività fisiche e se vi si gonfia la pancia durante lo sforzo .. non è detto che sia tutta una questione di testa.
Matteo ha detto:
Ciao mi chiamo Matteo ho 32 anni e la mia storia comincia un anno fa con un dolore alla scapola dx che col tempo si e ‘ spostato al petto .e’ continuato x mesi fino alle ferie per poi sparire di colpo ! Dopo due mesi e’ ricomparso e ho fatto il madornale errore di leggere su internet cosa poteva essere ! Ho letto che potevano essere anche brutte cose all apparato digerente e da li ho iniziato a sentire sto macigno allo stomaco che mi accompagna da ormai 5 mesi ho fatto ECG esami del sangue completi eco addome e 2 visite dal gastro che non ritiene utile fare la gastro e tutto e’ risultato negativo ! Pero’ io continuo a vivere nel terrore che sia qualcosa di brutto ! Mangio ed evacuo normalmente ma ho sto fastidio allo stomaco tutto il giorno mi passa quando mi sdraio ! In più ho dei dolori tipo muscolari sparsi x tutta la schiena ! Il gastro mi ha prescritto valpinax e un po’ conta ! Secondo voi puo’ veramente essere l ansia e la patofobia a crearmi tutto questo ? Scusate se ho scritto tanto ma mo’ ha fatto un enorme piacere sapere che non sono solo !
Erika ha detto:
Ah, come vi capisco…la prima volta avevo appena letto “la capanna dello Zio Tom”…avevo 9 anni e i miei litigavano tutti giorni. Una sera ho inziato a soffocare, ero certa di avere la tbc come la piccola Eva…Scene di panico: Mi hanno sdraiata sul letto, aperto le finestre…Ovviamente il pediatra ha detto che era solo uno stato nervoso, ma io ho continuato ad avere tutti quei sintomi, fino a quando, mesi dopo, la mamma della mia migliore amica non mi ha detto a bruciapelo “O grulla, la tbc è contagiosa, pensi che se tu l’avessi ti lascerei giocare con la mi’ bimba?” E, per quella volta, la faccenda è finita. Poi si è ripresentata in mille modi, durante lo sviluppo, in occasione degli esami, dopo la morte di mia nonna, durante un periodo di difficoltà economiche, dopo essermi lasciata con un fidanzato (scelta mia peraltro…), una sera che eravamo isolati dalla neve e mi è venuto in mente che un’ambulanza non avrebbe potuto raggiungerci…ATTACCO DI CUORE!!! Un bel giorno mi sono messa in analisi (quasi tre anni) edè passato tutto. L’unico breve attacco l’ho avuto quand’ero incinta, dopo aver letto che un senso di mancamento poteva essere la spia della morte del feto…invece era carenza di magnesio. Adesso sono in menopausa e (me l’aspettavo) la “cosa” sta nuovamente crescendo, anche perché di questi tempi ce n’è davvero motivo, purtroppo! La primavera scorsa nodo in gola e respiro corto per circa un mese, poi è scomparso da solo. Adesso, tutto quello che avete scritto, sottoscrivo tutto fino all’ultima virgola. Più l’inequivocabile segno di ansia, la ricomparsa della psoriasi…Che fare? Tornerò in analisi, almeno avrò un motivo concreto per essere stressatissima…IL PORTAFOGLIO!!! Un abbraccio a tutti i miei compagni di sventura.
Stefania Adducci ha detto:
Non dovrei dirlo ma sapere che siamo in tanti ad avere problemi simili un po mi solleva! L’ansia è stata sempre la mia compagna di vita.. Sintomi diversi in momenti diversi e pian piano ho iniziato a riconoscerli uno ad uno. Da qualche mese sento un forte gonfiore allo stomaco, tensione addominale evidenziata soprattutto sul fianco dx. Come la sensazione di avere una corda nell addome che tira. Mi ripeto che sia ansia ma ogni volta ho sempre paura che sia qualcosa di fisiologico.. vivo sempre nrl terrore e solo il tempo può rassicurarmi.
jasmine ha detto:
salve a tutti
pure io ho praticamente tutti i sintomi elencati. Solo che a me sono apparsi dopo un intervento laparascopico per una gravidanza extrauterina con versamento liquidi ematici al torace. Sono passati 6 mesi e sto ancora combattento. Dolore sotto il seno sinistro dopo ingerito liquidi o solidi, pancia dura con pulsazione a volte, fame d’aria, palpitazioni etc.
ho fatto controlli varie. ora mi ha prescritto ecografia completa addome e gastroscopia con biopsia il dottore.
Boh …ho questo malessere che mi fa vivere male le mie giornate. oltre la sensione di morte.
troverò lume…
emanuele ha detto:
Ciao emanuele 29 anni anche io soffro di questi disturbi è una lotta continua!
Ruggero ha detto:
Ciao a tutti/e
Ho letto le vostre storie nelle quali mi identifico totalmente e capisco perfettamente il vostro stato d’animo!
Sono quasi 10 anni che convivo con i sintomi dell’ansia ed anch’io dopo diverse corse al pronto soccorso senza problemi riscontrati ho fatto decine di esami al cuore/stomaco/sangue/
urine/feci risonanze/tac e chi più ne ha più ne metta…alla fine ciò che mi ha fatto stare bene x il periodo in cui l’ho preso e’ un antidepressivo (sereupin) che però ho smesso gradatamente dopo 6 mesi xche non volevo cadere nella dipendenza e…ho fatto male !! Si perché da allora (4 anni fa) tiro avanti con periodo più o meno belli ed altri di vero malessere. Ora ad esempio sono appena tornato da 2 settimane di ferie al mare dove anche li ho avuto alti e bassi ed ora che sono a casa dopo pranzo ho avuto attacco con addome ultra gonfio e duro , palpitazioni dolore lato sx del petto e fiato corto… Come al solito ho tentato di autoconvincermi che sarebbe passato a breve ma in questo come in altri caso ho dovuto aiutarmi con 4 gocce di xanax .
Sono davvero stanco ma non mollo!! Prima o poi sconfiggerò questa maledetta ansia anche se come ultima spiaggia dovrò ritornare a prendere antidepressivo perché cosi e’ davvero dura. Auguroni a tutti/e!!
Dai forza che c’è la facciamo!!!!!!!
Francesco ha detto:
Ciao,
Cerca su google dieta Dr mozzi ansia e/o guarda questo video
https://m.youtube.com/watch?v=c5LP-Mf9lKs
Per me è stato un po’ d’aiuto. Per altri qualcosa in più.
Fammi sapere.
Francesco
Erika ha detto:
Se vi può consolare per il momento io sto bene…
cristian ha detto:
Ciao a tutti. Io soffro di problemi digestivi praticamente da 20 anni. La gastroscopia non ha rilevato problemi organici e ormai so che il problema è da imputare all’ansia. Circa 3 anni fa ho iniziato ad avere ansia forte e attacchi di panico e tuttora dopo una psicoterapia alcuni sintomi persistono anche se è passata la fase più acuta. Resta comunque impossibile per me stare in un supermercato o luoghi chiusi ed affollati, soffro di fobia sociale e ho perso l’autonomia tanto da dipendere moltissimo da mia moglie. Ho imparato in terapia che l’ansia è sempre causata da conflitti interiori legati al rapporto coi genitori, nel mio caso con la madre. E’ fondamentale che in psicoterapia si lavori per portare alla coscienza i sensi di colpa e i conflitti inconsci che sono alla base dell’ansia e degli attacchi di panico. Vi consiglio di non cercare di curare i sintomi corporei perché sono solo la superficie di un problema che è molto più in profondità tanto in profondità da essere inconscio. Scavate dentro di voi con l’aiuto del terapeuta e quando riuscirete a portare alla consapevolezza i vostri conflitti sicuramente col tempo avrete miglioramenti. Se il lavoro psicoanalitico è svolto bene in profondità toccando la radice più interiore dei conflitti inconsci porterà sicuramente dei risultati positivi. Gli psicofarmaci possono essere un palliativo nei casi più gravi, ma non possono risolvere i problemi d’ansia definitivamente.
Vi auguro e mi auguro di ritrovare presto il sorriso e di riprendere gusto alla vita, cibo compreso.
Francesco ha detto:
Ciao,
Qualcuno la pensa al contrario. Guarda i video del Dr Raffaele Moreli su ansia e panico.
Saluti
dinoeffe ha detto:
a giorni faccio 50 anni, soffro d ansia da 33 anni, ero ragazzo, non avevo neppure 17 anni,quante ne ho passate e quante ne passo ancora..sono arrivato al punto di non essere in grado di lavorare piu . passo le mie giornate in casa.ho 2 figli uno di 23 e l altro di 15.il primo mi ha reso anche nonno da 5 anni.dovrei essere una persona felice, invece vivo la mia vita tormentata dai dolori dalle paure,tanto che sono anni che rinuncio ad allontanarmi da bari , qualora ci fosse un occasione di una ricorrenza.da un paio di mesi, si è presentata prima l allergia al cipresso con conseguente asma allergica, dopo vedendo che il periodo dell allergia era passato ,mi hanno diagniosticato un piccolo reflusso gastroesofageo.ora va bene tutto ma io non ho mai sofferto di stomaco, e tanto meno di indigestione.adesso sono 2 mesi che non ci capisco piu niente ho 8 kg.da gennaio, e il peggio e che non riesco ancora a risolvere il problema.sto prendendo il gaviscon la sera per il reflusso e un antiacido che non ricordo il nome la mattina .mi sono rivolto da un nutrizionista il quale mi ha prescritto una dieta , ma alla fine .se prima digerivo con acqua e limone adesso sto sempre con lo stomaco pesante , e non riesco a fare piu di tanto.datemi qualche consiglio se potete .grazie.
Francesco ha detto:
Ciao dino effe,
Cerca su google dieta Dr mozzi ansia e/o guarda questo video
https://m.youtube.com/watch?v=c5LP-Mf9lKs
Per me è stato un po’ d’aiuto. Per altri qualcosa in più.
Fammi sapere.
Francesco
Francesco ha detto:
X tutti.
Provate a cercare su google ansia Dr mozzi. Ci sono anche dei video sul tubo.
A me ha dato un po’ d’aiuto. Qualcuno ne parla anche meglio di me.
Vedete un po’. Magari è l’uovo di Colombo.
Saluti.
francesco ha detto:
Ciao! Innanzitutto complimenti per la tua capacitá descrittiva, mi sembra di aver letto la storia dei miei ultimi quattro anni di vita, anche se solo in quest ultimo periodo sto iniziando a realizzare che cos’ho veramente. Non ti dico quanti soldi ho speso per medici che continuavano a dirmi che non avevo nulla, che il mio era un discorso di tensione.. ed io non ci volevo credere, come un Doctor House alla ricerca della malattia più misteriosa ho effettuato gastroscopie, holter, visite cardiologiche di tutti i tipi, a analisi del sangue dalle più conosciute alle più strane. Non mi hanno trovato mai nulla (con mio enorme dispiacere che non riuscivo a comprendere cosa avessi). Adesso, dopo anni di fatiche e convinzioni sbagliate, sintomi quali extrasistoli, palpitazioni, gonfiore addominale, calo di peso perchè mangio meno visto che riesco a digerire tutto malissimo, farmaci che anche tu conoscerai (nexium, gaviscon, citrosodina a kg, bicarbonato etc etc) sto iniziando a realizzare che non ho nulla. Il mio è “solo” un discorso di tensione interna che mi crea tutta una serie di disturbi. È vero, con la gastroscopia mi hanno trovato una piccola ernia iatale, ma questa non giustifica tutti questi disturbi che ancora oggi mi perseguitano. Ho inizato da poco un percorso interiore per ritrovare la pace interiore e tentare non di combattere il disturbo, ma di accettarlo e capire cosa mi vuole comunicare. Non è facile ma spero di farcela, visto che sento che alcune tensioni si stanno sciogliendo. Spero sia un inizio della mia nuova vita…
Jane ha detto:
Anche io ho tutte le vostre sensazioni che descrivete, condivido tutto appieno compreso le extrasistoli (tuffo del cuore) più rare ma sempre presenti ….paure, ansie e attacchi di panico fanno parte della mia vita da ormai 7anni ….prima non sapevo cosa mi stava accadendo, ora lo so’ ….e combatto!!!!
Non ho mai preso psicofarmaci, ho fatto psicoterapia ma s’è rivelata una delusione, perché non ho problemi reali ho solo subito un forte spavento 7anni prima che potessi perdere la vita per causa di una brutta malattia, non era poi successo niente ma la paura me la porto dietro da allora ….
Sto cercando la mia strada ….e so che il tempo e l’esperienza me la farà trovare ….
Sto “lavorando” sul fatto di accettare la vita per com’è, di non prendermela, di essere il più serena possibile ….
Questa è la soluzione, non combattere, non cercare di cambiare le cose ….
Paolo ha detto:
Salve a tutti, anch’io da alcuni mesi soffro di ansia, ho due figli e cerco di assecondare ogni nuovo disturbo che mi si presenta. Non dobbiamo nasconderci ne aver paura, quando arrivano gli attacchi si sta male, ma piu’si lotta e piu’ e’ peggio. Per chi e’ credente io consiglio la preghiera, avvicinarsi a Dio e alla Chiesa. Provate aiuta moltissimo
Andrea ha detto:
Che dire oggi non riesco a dormire sono le 02:45 ho letto tutto quello che è stato scritto e un po’ si è affievolito la chiusura del diaframma e la sensazione di non respirare sono tornato da una vacanza e oggi ho visto che ho avuto un ammanco sul mia carta di credito risultato dopo cena mi corico e sono 2 ore che non dormo ho provato a camminare niente… Non passa non sapevo se svegliare o no mia moglie perché mi sentivo esplodere dentro o pensato di avere chi sa quale malattia contratta in vacanza ..poi ho fatto una ricerca sui sintomi e ho visto che siete anzi siamo in tanti ho tutto quello che avete descritto ho 40 anni e nella mia vita non mi era mai successo.. Proverò a non prendere farmaci e a respirare più intensamente nella speranza che non mi succeda più comunque grazie a tutti scrivendo già sto meglio..
Erika ha detto:
Una cosa che serve abbastanza è il massaggio lungo le vertebre dorsali. Sciogliendo l’inevitabile contrattura da ansia che si irradia fin sotto lo sterno (quella che fa pensare al fatale attacco di cuore…) non tutto si risolve, ma si sta decisamente meglio. Però va fatto fare da una persona esperta, non dal primo venuto. Ve lo consiglio, io quando sto veramente male vado da un fisioterapista e, ripeto, non passa tutto ma almeno RESPIRO!!!
Oggo Quarantaquattro ha detto:
azz….sono in buona compagnia,la cosa a questo punto non mi dispiace,oddio il mio desiderio sarebbe di leggere altro e di ben piu frivolo…ma leggendovi, mi auguro che questo mi possa aiutare a non vederla cosa “brutta”.
Bhe leggendo le vostre età, debbo riconoscere di essere stato molto fortunato visto che questo distrubo lo sto accusando a periodi alterni da soli 15 anni,di solito durante i cambiamenti di stagione;ora passati da poco i settanta ,con l’inzio dell’autunno il malessere è esploso alla grande.
Stress..?..ansia..?..paura di morire..?..bhe vista l’età e i problemi che ho avuto in casa,la cosa ci potrebbe stare..cmq..adesso farò mie oltre i sintomi che gia sono comuni..le voste sensazioni..pensieri..e cure..con la speranza che lo scambio di questi ci possa essere utile:
Aha..dimenticavo ho letto anche he c’è qualcono che addebbita all’ansia anche la cervicale, chissà se questo maledetto formicolio al dito sinistro e lla costa della mano con una buona respirazione..qualche movimento contratturante..possa migliorare.
Capisco pure che essendo il piu’ vecchio non mi dorei lamentare,ma l’istinto della sopravvivenza e di non star male..credetemi è piu’ forte di ogni cosa..e non è detto che poi non sia proprio questo la causa di tutto…cmq continuerò a leggervi..anche perchè un antico proverbio recita..”l’unione fa la forza”..
alla prossima
Erika ha detto:
Benvenuto nel club! 🙂
Lorenzo Rossi ha detto:
Io non ho mai sofferto di attacchi di ansia e panico, ma posso condividervi la mia esperienza con la speranza che sia utile anche a qualcun’altro..
Una volta sono rimasto bloccato su una barca con alcuni amici. Nonostante non ci fosse reale pericolo e il clima fosse un po’ teso ma controllato, scoprii che una delle mie amiche soffriva di attacchi di panico. Non ce l’aveva mai detto prima, e rimanemmo un po’ tutti scioccati dal vederla stare così male, colpita da una cosa così improvvisa e in grado allo stesso tempo sia di paralizzarla ma anche di farle perdere completamente il controllo.
Ricordo che i giorni seguenti tutti noi che eravamo stati con lei su quella barca le chiedemmo come si sentisse, perché l’immagine di quanto era stata male era ancora ben presente nei nostri occhi. Nonostante lei tendesse a minimizzare, ci raccontò di tutte le altre volte che le era capitato. La spingemmo a vedere se in giro c’era qualcosa che poteva consultare o acquistare per tentare di conoscere meglio questo disturbo e, possibilmente, imparare a controllarlo.
Non voleva partire con qualcosa di troppo forte tipo terapie, farmaci o quant’altro, così dopo diverse ricerche abbiamo conosciuto il Dr. Giacconi di aspeera.it che le ha dato alcuni consigli iniziali per acquisire informazioni sull’argomento (questi, per la cronaca).
In realtà ci ha raccontato che dentro non si limitavano solo a discutere il problema, ma offrivano anche degli spunti per risolverlo che a lei sono stati molto utili per imparare a controllarsi prima e durante gli attacchi. Se può essere di aiuto a qualcuno come è stato per lei….io lo spero.
Tony ha detto:
Io ho esattamente la tua storia. Tu ti stai curando?
Silvia ha detto:
Eccomi, 24 anni soffro di forte ansia ed attacchi di panico da un anetto più o meno e mi identifico nei tuoi racconti, stomaco gonfio, subito sazia, extra-sistole, dolori torace, fiato corto, e ansia ansia tanta ansia.
Ho fatto recentemente anche un ecocolordoppler per paura dell infarto o altra malattia cardiaca ma niente tutte negative. Però a quanto pare il mio cervello non ne vuol sapere di stare calmo e sta sempre li a pensare pensare….!!!!!!! Speriamo di uscirne prima o poi…..
Claudia ha detto:
Ciao ragazzi ho 31 anni e da un mese a questa parte ho tutti questi sintomi ho una forte tachicardia e un dolore atroce allo stomaco in più respiro a fatica e ho dei dolori al braccio sinistro che vanno e vengono ! Qualche mese fa ho fatto un ecocardiogramma e un elettrocardiogramma mi hanno riscontrato un insufficienza aortica lieve ! Sarà questo o sarà la maledettisima ansia ?
Flora ha detto:
Ciao a tutti ho 40 anni e purtroppo mi trovo a condividere con voi queste esperienze.Soffro di ansia da parecchi anni ma da 2 anni a questa a parte le cose sono degenerate spesso tachicardia adirittura l’anno scorso ho avuto un episodio di fibbrillazione atriale che spavento!!Poi tutto un susseguirsi di malessere stomaco gonfio difficolta a respirare ho fatto tutti i controlli cardiologo gastroscopia intolleranze alimentari ma tutto apposto a parte gastrite e reflusso.Nonostante la cura cmq mi trovo tutti i giorni a gestire un malessere davvero pesante che limita molto la mia vita sociale.Leggere tutto quello che voi avete scritto mi fa sentire un po meno sola perche io ho trovato difficile trovare delle persone che capiscano realmente che questo e’ davvero un problema.Speriamo davvero di poter uscire da questo incubo!!!!!!!
Manuela ha detto:
Ciao io ho 30 anni è dal 2008 che ormai soffro di extrasistole, tachicardia e attacchi di panico. Sono un tipo ansiosa, ma ho sempre gestito la mia emotività. Da quando ho questi episodi non riesco più facilmente a controllarmi. Ho passato momenti brutti nel 2009 mio padre operato alla tiroide per noduli sospetti, nel 2011 ho perso mia nonna per un brutto cancro e a pochi mesi nel 2012 anche mio nonno si è lasciato andare. In questi due anni ho iniziato ad avere il picco dei miei problemi di salute sia per queste vicende che per altre dal punto di vista di realizzazione lavorativa. Anche la mia tiroide è andata in tilt con risultato che soffro di tiroidite cronica linfocitaria autoimmune a detta di un dottore. Mai dato una cura perché i valori dagli esami del sangue da che sballano ritornano nella norma.A fine 2012 ho scoperto di soffrire di una forma lieve di endometriosi per via di una cisti all’ovaio di 3 cm che sto curando con la pillola anticoncezionale e ora con una pillola specifica per la malattia che costa tantissimo. Non e stato semplice accettare anche questo con tutti i problemi che ne conseguono, ma devo ritenermi fortunata! In questi anni gli episodi di palpitazioni tachicardia sono frequentissimi per non parlare degli attacchi di panico. Ho fatto visite con ecg eco e holter ma non risulta niente solo che porto i battiti alti, per questo devo prendere il betabloccante che assicuro fa diminuire la tachicardia ma non fa passare le extra. Per mia fortuna non ce l’ho tutti i giorni. Ma fanno paura! Anch’io ormai soffro di tachicardia dopo i pasti e praticamente sono sempre gonfia. Non so più che mangiare! In tutto questo i dottori mi hanno detto che soffro solo di ansia e che non mi devo preoccupare. Non mi sento capita anzi…mi sento malata ma di che non lo capisco perché mai avuto risposte esaurienti da nessun dottore. Mi hanno detto che se voglio capire perché mi viene la tachicardia le extra e le palpitazioni soprattutto durante i pasti posso scoprirlo solo con la gastroscopia. Fare esami per le intolleranze o ecografie è inutile! Ma il solo pensiero di farmi infilare sto tubo dentro penso già ai miei soliti attacchi di panico dove incomincio a non avere più il controllo del mio cuore e del respiro. E pensare poi che non posso mangiare per ore mi fa stare male perché mi vengono i crampi e aria con le maledette extrasistole. Cosa mi consigliate in base alle vostre esperienze?. Io non so più che fare e da dove ricominciare. Ogni cosa mi fa paura, avevo pensato pure di iscrivermi in palestra per scaricare un pò la tensione ma mi viene sempre la paura che lo sforzo mi fa comparire le extra!!! Secondo voi è il caso che rifaccio tutti i controlli medici per tiroide, cuore, stomaco …o è il caso di parlare con un psicologo? Ormai anche i miei non mi capiscono e mi credono pazza…ma quando credo di stare bene due giorni senza nulla, tre giorni dopo sto di nuovo punto e d’accapo. Spero qualcuno voglia fare quattro chiacchiere!
Vincenzo ha detto:
Ciao a tutti, 46 anni da circa un mesetto presento sensazione di grossa bolla d’aria nella parte alta dello stomaco e, più ci penso più sento la necessità di fare dei respironi per “prendere “più aria possibile; sonno notturno non ristoratore, al minimo rumore mi sveglio e fatico a riprendere sonno…..
Fatto ECG, ECG sotto sforzo, Holter, eco cuore ed aorta, tutto nella norma, esami sangue regolari (sono donatore AVIS), pressione regolare, faccio movimento tre giorni a settimana e vado a correre come posso, mi da la sensazione di stare meglio, ma come penso a quanto sopra vado in panico…..
Erika ha detto:
Vedo che sono in buona compagnia. Io tendo a star male dopo le feste e a migliorare nella tarda primavera. Insomma questi sono i periodi peggiori. L’unica cosa positiva è che dopo un po’ di anni ho imparato a conviverci e non allarmarsi ma riconoscere che “è la solita storia” aiuta molto.
Anonimo ha detto:
Ho anche io lo stesso problema!! Aiutoooooo!!! Hahahaha!!! Secondo me è solo un po’ di stress!! Sto provando un approccio meno soft! Vado giù di addominali! Sembra funzionare!!! Non sarebbe male una dieta sana! E soprattutto meno alcol!! 😉 ! Comunque uno di questi giorni vado a fare un cekup generale che male non fa!!!
Sunshine ha detto:
Ciao ho 20 anni, e da un bel periodone soffro di difficoltà a respirare, senso di peso allo stomaco, insonnia, a volte tachicardia e sensazione di nodo alla gola che è molto fastidioso. Dovrò fare un ecografia per la tiroide, poiché il mio medico ha detto che abbia il collo gonfio. Questo mi spaventa, però aldilà del nodo alla gola che potrebbe essere riconducibile a ciò, (senza che sia qualcosa per forza di grave dato che molte persone hanno problemi di tiroide avendo gonfiore o nodo) ma capita a qualcuno di avvertire la sensazione di NON RIUSCIRE A RESPIRARE? e costante ed ho paura 😦
Marco t ha detto:
Ciao a tutti..anch’io sono tre anni che soffro d’ansia generalizzata..la cosa più brutta di questa cosiddetta “malattia” e’ che la condizione fisica precaria non ti consente di fare una vita regolare nelle attività quotidiane, dal lavoro all’attività fisica , dal fare una semplice passeggiata o concentrarsi al fare anche l’amore…testa, cuore, stomaco e gambe sembrano viaggiare in quattro corpi differenti dal proprio…
cristian ha detto:
Salve, quanto costa il biglietto per entrare nel gruppo??…. Beh a parte gli scherzi…. Ciao sono Cristian e tra poco farò 21anni, beh che dire sono un ansioso cronico come voi, devo dire che sta diventando pesante andare avanti in questo modo…. Soffro di ansia leggera da quando son piccino, quando chiamavo mia madre per aiutarmi a pulirmi a 3-4 anni mi agitavo se non arrivava nessuno in breve tempo( 1 o 2 secondi), ma all’epoca non sapevo cosa fosse l’ansia quindi non ci facevo caso e nemmeno i miei non si preoccupavano, arrivato a 10anni con la morte di mio padre qualcosa si è acceso(o spento non saprei) avevo paura a stare solo, di notte dormivo solo con della luce ed a scuola ero tremendamente chiuso e schivo. Tutto è andato avanti a fasi altalenanti fino a 3 anni fa quando nello stesso anno mio fratello è andato in guerra e mia madre si è ammalata di tumore… Tornato mio fratello e operata mia madre(operazione/chemio e radioterapia) sono andato di nuovo in crisi, in più mi accingevo a fare l’esame di maturità quindi ero in crisi totale(paura di morire, digestione rallentata, affanno, insonnia… era un’incubo). Dopo una cura di lexotan tutto sembrava passato, ma noooo da 3mesi soffro dinuovo di quei sintomi che mi hanno afflitto negli anni scorsi con i bonus del mal di testa come se avessi la pressione alta e della bellissima tachicardia ogni volta che devo vedere un medico o parlare con un mio superiore, dei bellissimi giramenti di testa in caso di incazzature e della paura di morire al minimo bubu al corpo… Ansia aggiunta alla fottuta timidezza dovuta alla non perfetta forma fisica, ai contratti di lavoro che non ti danno speranza per il futuro mi hanno messo ko…. rimedi che non siano farmaci in grado di abbattere elefanti?!?
P.s. Quando dovevo essere l’uomo di casa con mia madre malata stavo bene è quando lei si è rimessa e mio fratello tornato che son crollato
P.P.s. Nel periodo in cui ho avuto l’auto(l’ho demolita) mi sentivo una persona diversa… in auto ero immune da ogni cosa, più km facevo(anche per prendere solo una confeziona d’acqua) più mi sentivo libero e spensierato
Daniel ha detto:
Ciao a tutti soffro da tantissimi anni di disturbi di ansia e dell umore e ipocondria e dipendenza da psicofarmaci se volete un aiuto a gestire l ansia senza andare al pronto soccorso contattami a presto un bacio a tutti😘😘👨👩👧👦👩👩👧👦👫👬
Angelo ha detto:
Salve a tutti sono angelo ho 23 anni ed è da 4 anni che soffro d’ansia. Prima ho pensato di avere problemi al cuore e dopo tanti controlli dove è risultato tutto negativo mi sono tranquilizzato. Poi ho cominciato con lo stomaco e dopo aver fatto una gastroscopia e risultata negativa anche questa sono stato da un neurologo che mi ha prescritto una cura che per un periodo ha funzionato ma come ho lasciato la cura è ricominciato tutto di nuovo…dopo tanti controlli oggi il mio medico mi ha prescritto una colonscopia sempre per questo gonfiore addominale, digerisco malissimo ed è un bel pò faccio solo diarrea e ho sempre meno appetito…ora non so se farla o no questa colonscopia, penso la faccio così mi tranquillizzo o non la faccio e imparo a capire che è solo maledetta ansia?
Marco t ha detto:
Ciao angelo…sicuramente il gonfiore addominale e’ uno dei motivi d’ansia…ma se può servire a farti stare meglio fai pure la colonscopia, magari dopo starai più tranquillo …
FEfy ha detto:
Ciao 🙂 io risolsi con l’ ansia con una bella chiacchierata con uno psicoterapeuta. Le tue armi mentali e la comprensione di ciò che ti crea disagio son tutto quello che ti serve per non provare più ansia. Conoscendo il tuo nemico potrai sconfiggerlo e tornare a una vita normale.
antonio ha detto:
Ciao mi chiamo antonio io ti capisco perfettamente ho milioni di sintomi ogni giorno è un calvario dolori d stomaco bruciori problemi di respirazione continua spasmi palpitazioni parestesie non so cm risolvere non si puo vivere cosi ho 29 anni
FEfy ha detto:
Fe,
Ciao 🙂 la psicoterapia se fatta bene, è una rinascita. O almeno, così scoprii io 🙂 è una chiacchierata, nulla di più. Scopri dove devi lavorare, come gestire il tuo cervello, a domarti e rinascerài 🙂
FEfy ha detto:
Fe,
Ciao, sono in piena crisi di “non respiro” e ho paura di soffocare, di asfissiarmi. Non riesco a respirare. Per questo son finita qui. Ho problemi digestivi da tre anni, due anni fa ho curato l’helycobacter pylory ma soffro di extrasistole ed ansia da un decennio ca. Dopo un trauma, son stata malissimo. Comunque, ti scrivo anzitutto per condividere con te questo incubo e non mi solleva perché cmq dispiace, ma mi aiuta sfogarmi un poco. Ora combatto con l’ aria nello stomaco e la distensione gastrica che come sai bene, non mi fan respirare: tutto è occupato dalla bolla gastrica, il cuore viene stimolato diversamente, se non è extrasistola è tachicardia da sforzo digestivo che poi aumenta per l’ ansia. Quindi? Soffocò. Mi auto- asfissio. Tutte le visite del mondo:/non son celiaca, il resto è perfetto e le extrasistole son benigne. Chiedere una visita dal gastroenterologo per approfondimenti, non ne posso più. La mia è diventata un non-vita e son giovane!!!
FEfy ha detto:
Scusate gli errori ma sono agitata e scrivo male o.o
Mikkki ha detto:
Ciao Fefy, soffro anch’io di disturbi simili ai tuoi, ansia, extrasistoli, tachicardie, fibrillazioni (4/5 in tutto), pancia ginfia, ecc…. Ovviamente sono sano in tutto.. Ho fatto gastroscopie, ecg, holter, ecg sotto sforzo, ecc, ma sempre tutto negativo… Risultato? Sindrome di roemheld, cioe lo stomaco gonfio che scompensa il cuore…
Premesso che sarei molto sportivo e tutto cio mi limita nello sport e mi fa dopoiamente incavolare, ma ho trovato dei rimedi a cui puoi prender spunto:
1) Entact x circa un anno, è un leggero ansiolitico/antidepressivo che nei periodi piu difficili mi ha turato fuori dalla ca….a. I risultati li vedi dopo 15/20 gg;
2) motilex, migliora la motilita intestinale ed ha portanto la bolla gastrica in basso, lasciandomi respirare bene e togliendo i fastidi al cuore… Unico neo, mi ha re creato stitichezza;
3) meditazione 15 minuti mattino e 15 minuti alla sera… Non ci sono controindicazioni e dovrebbero farlo tutti… Ora non medito xè sono un pistola, ma appena trovo lo spunto giusto ricomincio;
4) dieta antigonfiore, domani avrò un appuntamento dal nutrizionista e vediamo se veramente serve;
5) tanto sport, appena stai bene, corri nuota, palestra, ecc… Io sono anche istruttore di nuoto, oltre a fare palestra, ed ho osservato cge quando mi fermo peggiorano i sintomi;
6) evita stress da lavoro e/o studio, che sono deleteri x lo stomaco… In qs giorni sono sovraccaricato di lavoro e lo stomaco é a pezzi…
Spero di esserti stato d’aiuto…
Forza ed avanti tutta
antonio ha detto:
Ciao mi chiamo antonio io ti capisco perfettamente ho milioni di sintomi ogni giorno è un calvario dolori d stomaco bruciori problemi di respirazione continua spasmi palpitazioni parestesie non so cm risolvere non si puo vivere cosi ho 29 anni
Abes ha detto:
Ciao a tutti .
Io ho 36 anni, so da sempre di essere un tipo ansioso, però a 24 anni ho sofferto di attacchi di panico legati alla mia condizione di fortissimo stress per gli esami universitari ( tutto ok fino a che un mattino mi sveglio e vengo colto dal panico perché alla fine del 5 anno mi mancavano ancora 8 esami, quindi disperavo di riuscirci) ai tempi tutto passò con una cura farmacologica (inibitori della serotonina) e tornai “sano”… Anche perché mi misi a studiare seriamente e vidi che gli esami li passavo…(ma dai…?)
Mi tornò l’ansia quando iniziai a lavorare (nuova città lontano da casa ecc..) rincominciai con le medicine (sempre seguito da un neurologo amico), senza attacchi di panico questa volta. Dato che però questo stato mi provocava che dei dubbi riguardanti il rapporto con la mia ragazza mi impedissero di stare con lei seguendo i miei sentimenti (c’era amore ma le mie seghe mentali opprimevano il rapporto facendomi stare male con lei…) e che, comunque limitato dai farmaci, lo stato di ansia non se ne andava, decisi col mio amico neurologo di effettuare una terapia psicologica, che servì tantissimo, tant’è che smisi anche i farmaci e sposai l’amore della mia vita.
Ahimè l’ansia fa parte del mio carattere e scoprire di avere problemi ad avere figli (dovuti a me) ha fatto rifomparire quel l’ansia subdola che ti tiene sveglio la notte, inculcandoci che siamo fregati e che la vita ci è contro…
Sono tornato dalla psicologa che non ha voluto riprendermi in cura perché il mio stato era giustificato dalla,difficoltà del momento e che secondo lei avevo i mezzi per affrontare la questione senza il suo aiuto. Mi ha segnato e aiutato totalmente la frase che ha detto in quel colloquio:”sai? Devi capire e convincerti che il mondo non è contro di te!”
Questa frase è stata il mio mantra e ci ho meditato sopra tantissimo, mi ha aiutato enormemente.
Ora in questi giorni di stress elevato (stiamo comprando casa e stiamo facendo molti esami in un centro per la fertilità) ho trovato questa pagina perché è da due gg che mi sento il fiato corto (come se percepissi che non basta l’aria che respiro e che devo fare respiri più profondi…) e, ma toh guarda, vedo che è un’altra manifestazione dell’ansia…
Io non ho mai sofferto allo stomaco, gli unici problemi con il cibo derivavano dalla poca voglia di mangiare per il morale a terra…
Ho letto che molti di voi sono restii agli psicofarmaci ed all’aiuto psicologico, guardate… A me hanno aiutato moltissimo, tanto che ora l’ansia si manifesta come reazione a situazioni difficili come lato del mio carattere che ho imparato a conoscere, come il fatto di essere un po’ ipocondriaco che mi ha portato qui…
C’è speranza, non demordete, vi assicuro! Anche i miei amici che hanno avuto esperienze con ansia e panico li hanno affrontati e stanno bene!
Buona giornata e ricordate… Il mondo non è contro di voi!
Abes
Davide ha detto:
Avevo 26 anni, quando ho “conosciuto” un attacco di panico. Adesso ne ho 46 ormai 47 e, purtroppo, non ne sono uscito ne con i farmaci, ne cambiando stile di vita. Ho perso tutto, mi sono rifatto una vita, più “tranquilla” ed una famiglia ma, non è cambiato nulla. Recluso o èrigioniero se preferite.
antonio ha detto:
Salve ho le tue stesse problematiche ho fatto milioni d accertementi ma purtroppo da 9 mesi sto malissimo con una marea di sintomi a livello gastro e toracico ed anche della testa dici che non andra mai via? Non si puo vivere cosi faccio la cura per lo stomaco ma non mi fa effetto e poi ho sempre problemi di respirazione e tosse da reflusso
Flora ha detto:
ciao…Io sono anni che convivo con questi disturbi non ho neanche piu la voglia di uscire ….io penso che non usciro mai da questa cosa ormai ho perso le speranze.E proprio un brutto vivere
Michele ha detto:
Buonasera, non ho letto tutti i commenti quindi non so se c’e’ qualche parere medico ma rispondo per una mia personale situazione analoga. Ho 36 anni e 2 anni fa inziarono a comparire i primi sintomi, che mi accompagnano tutt’oggi. La maggior parte dei disagi li ho risolti atraverso una psicologa che mi ha aiutato a capire da dove provenivano. Per un bel po’ di tempo sono stato benissimo ed ho imparato a gestire le situazioni quotidiane diversamente. Ad un tratto, dopo un forte shock, questi sintomi si sono di nuovo presentati ma sotto un’altra veste, quella appunto del macigno-gonfiore-tensione. Dopo aver speso l’impossibile presso centri medici privati mi sono accorto che tutto proveniva da quello shock vissuto. Premetto che sono un dirigente di azienda ed ogni giorno devo gestire i miei disagi confrontandomi con persone di un certo calibro, oltre poi a far finta di niente con mia moglie e mia figlia. Sono sicuro che solo l’aiuto della stessa psicologa puo’ darmi conforto. Fatelo con molta tranquillita’ ed apritevi nella maniera piu’ sincera possibile. Ultimo consiglio: il/la psicologo ovviamente non deve essere persona a voi nota. Buona fortuna
Marco t ha detto:
Ciao a tutti..volevo chiedere se a qualcuno,in questa brutta esperienza di ansia, durante i rapporti sessuali ha come l’impressione che il cuore si fermi o scoppi,di un affaticamento non normale soprattutto nel momento culmine del’orgasmo…il mio medico e psicologa dicono che dipende dall’ansia somatica che ho da alcuni anni oramai, ma ciò nn mi fa vivere si curante bene….ciao grazie..
Alex84100 ha detto:
Ciao a tutti, io soffro d’ansia da circa 15 anni e ne ho 30 :/. La mia ansia è iniziata per il trasferimento da Palermo a Milano, lì con la gente che non conoscevo, la metreopolitana e il caos totale, ho cominciato ad avere attacchi di panico e a livello stomaco, cioè soprattutto in metropolitana avevo sempre la nausea e dovevo scendere, ho anche perso 15 chili in un mese. Poi col tempo si è trasformata, ho anche cominciato a prendere le EN . All’età di 27 anni ho avuto una delusione amorosa, ho perso il lavoro e sono tornato in Sicilia. La mia famiglia s’incazza perché non capisce il mio stato d’animo ed io m’incazzo di più di loro perché odio la mia situazione. Adesso stavo proprio cercando qualcuno che come me ha questi stati dolorosi, tutto perché ho intenzione di cominciare attività fisica dopo che questa sera facendo le scale mi sono sentito il cuore in gola e non riuscivo neanche a riprendere fiato, è stato davvero un momento bruttto. Io soffro da 3 anni di questo stato d’ansia che mi fa gonfiare la pancia (molto dura), faccio fatica a respirare, a volte non riesco a mangiare, ma ho notato che se mi stendo sul letto e prendo alcune gocce dopo un po’ passa tutto. Non tutte le cose che mangio mi danno questo genere di fastidio, ho anche fatto delle colonscopie e risulta che ho un infiammazione acuta dell’ileo, cioè colon irritabile. Ho preso delle pillole per circa 2 mesi, ma onestamente non sono servite a niente. Adesso prendo in SINAIRE prima dei pasti principali, se preso regolarmente riduce parecchio questo fastidio, ma non scompare. Ho anche notato che olte al cibo, la pancia mi si gonfia quando provo emozioni di qualunque genere. Adesso è peggiorata, mi causa anche un tic agli occhi e e e mmo bbasta!!! C’e da dire che fumo da 15 anni ed è molto difficile smettere, perché già dopo 2 ore l’astinenza mi fa diventare intrattabile, ma ci devo riuscire e devo anche riuscire a fare esercizi fisici, voglio vedere se cominciando questi esercizi, lo stress si attenua, La mia ansia non si ferma qui, perché ho anche l’apnea notturna, ripeto ho 30 non 60, non sono obeso, ma normale. Se prendo 10 gocce dormo che è una meraviglia, se non le prendo mi sveglio almento 40 volte per notte con la mancanza di aria. Che vita di merda! Sono stato da alcuni psicologi ma non sono riuscito a farmi aiutare, cioè io sono un libro aperto, la mia vita la conoscono anche i muri, quindi le cose che mi chiedavano erano piuttosto normal e ciò non mi serviva, uno spreco di soldi e basta. Poi ho letto della ipnosi regressiva, ma onestamente non so se sia la strada giusta. Spero che un giorno qualcuno trovi una cura a questa maledetta succhia vita che è l’ansia. Che dio ci assista. Se volete parlarmi vi lascio il mio facebook https://www.facebook.com/alessandro84cacioppo
Stepho75 ha detto:
Mia esperienza personale….Io ho disturbi simili, riguardo al gonfiore di pancia e difficolta digestive…e di conseguenza poi mi sento il cuore in gola durante la digestione…relativamente a questa cosa ho sofferto anche di attacchi di panico. Di recente pero, ho iniziato a leggere vari libri al riguardo ed effettivamente molto dipende dall’alimentazione…o meglio iniziando una dieta a base di frutta ( cibo prettamente alcalino e facile da digerire ) tutti questi mali sono diminuiti mano mano….
E’ chiaro che non e’ possibile da un giorno all’altro mangiare solo frutta…ma se si riesce ad aumentare giorno dopo giorno la percentuale di frutta nella dieta…si notano dei miglioramenti sostanziali…attualmente dopo 3 gg in cui sono stato bene sostituendo la frutta quasi al 70% ( eliminando ovviamente tutti i cibi acidi tipo carne, latticini e anche alimenti con glutine )…oggi ho provato a sgarrare bevendomi un caffe nel pomeriggio e mangiando di tutto un po’ a cena…e indovinate un po’…gonfiore di pancia, cuore in gola…alcune volte ( mio caso personale ) l’ansia e’ conseguenza della paura che nasce durante questi stati di malessere ( nn il contrario)…E anche se le analisi mediche vanno bene tu continui a stare male e nessuno sa spiegarti il perche’….spesso si da la colpa allo stress…che puo’ si essere una causa che peggiora la sintomatologia, ma la causa vera e propria del malessere va ricercata da un’altra parte…( tipo intolleranze a vari cibi )…
Ricordiamoci che siamo quel che mangiamo…e che i ns antenati ( le scimmie ) non mangiavano ne carne e ne bevevano latte, ma si nutrivano di cio che gli donava la natura…non siamo carnivori altrimenti mangeremo le ns prede crude!!!
Provate a inserire la frutta nella vs dieta e se le vs problematiche sono simili alla mia probabilmente i sintomi del cs malessere diminuiranno e probabilmente eviterete di dover prendere numerosi farmaci….io ho appena iniziato e spero sia per me la soluzione dei miei mali….volevo solo condividere la mia esperienza con qualcuno, perche’ so bene come ci si sente quando nessuno ti sa spiegare il perche delle cose e ti prescrive sempicemente delle medicine…ma cosi si curano solo i sintomi e nn le eventuali cause del malessere….spero che il mio commento sia d’aìuto a qualcuno di voi….
Stefano
ANTONIO ha detto:
Propio in questo momento leggo questo articolo ed é come se stassi descrivendo il mio stato fisico in questo momento,diciamo che mi sento un po più sollevato perché penso”allora non sono solo io”.Stessi sintomi, hai descritto empaticamente il mio malessessere fisico/mentale.Fortunatamente il mio si manifesta quando l’ansia prende il sopravvento,non è un continuo tutto il giorno,mettiamoci pure il trittico:problemi familiari,lavorativi e ristrutturazione casa,tutto condito da una buona dose di super ipogondria.Ora ho pensato seriamente di farmi seguire da uno specialista e speriamo di avere miglioramenti.Grazie di avermi fatto sentire “normale”e non un caso disperato.CORDIALI SALUTI ANTONIO
Gianni ha detto:
Anch’io ho gli stessi sintomi descritti nel post. All’inizio pensavo a disturbi dello stomaco o del cuore, quindi mi sono sottoposto a controlli che hanno diagnosticato una gastrite con reflusso che curo con gastroprotettori. Tuttavia i sintomi persistevano, fino a quando nell’ottobre dell’anno scorso ho iniziato a fare dei bagni termali per problemi alla colonna. Ebbene, sorpresa delle sorprese, in quei quindici giorni era sparito il gonfiore allo stomaco, le difficoltà respiratorie, le extrasistoli anche se sporadiche e mi sentivo leggero come una piuma. Ho raccontato tutto al medico curante prospettandogli che evidentemente le acque termali danno sollievo all’ansia e lui mi ha detto più o meno di sì. In altri termini, quella mezz’ora al giorno di bagno termale affogava nel vero senso della parola la mia ansia eliminando tutti quei brutti e fastidiosi sintomi. Che il bagno sia rilassante è risaputo, ma a volte ce ne dimentichiamo
Rizzo Francesco ha detto:
Buonasera a tutti … sono francesco e ho 1 ernia iatale esofagite da reflusso e un epatopatia al fegato presa involontariamente . premetto che da 1 settimana anche io ho i medesimi sintomi , gonfiore addominale , crampi e dolori allo stomaco e da seduto mi riesce difficile respirare , creando tipo affanno . sarà che ho l abitudine di mangiare irregolare , sarà che amo le cose fredde anche quando non dovrei , sara che appena cenato vado a letto subito ???? credo di si . dire ansia è un po generico , a mio parere . forse si , sarà che dopo tutto l ansia anche faccia la sua parte , ma secondo me il quadro clinico e nettamente più complesso che nel definire ogni malessere un semplice stato ansioso . certi medici si tolgono “dai piedi “i pazienti dando una diagnosi generalizzata come STATO D ANSIA .
Noco ha detto:
Oh che sito ho scoperto, non riesco a leggere tutti i topic.. cmq ragazzi io ho sofferto di DAP per 12 14 anni, non riuscivo a fare niente neanche in compagnia, ad oggi invece, riesco a fare tutto ma solo con gli amici o con altre persone vicino. Mi spiego meglio, Da quando ho avuto il mio primo attacco di panico non riuscivo più a fare niente da solo, ad allontanarmi di casa neanche di poche centinaia di metri.. quindi oltre all’attacco di panico ero diventato agorafobico, ho rinunciato a lavorare per molto tempo , ho perso 10 anni di vita a non fare nulla, o meglio a fare quello che potevo fare nelle mura di casa, ho studiato da autodidatta linguaggi di programmazione, e ora faccio siti-web insieme ad un altra persona. Ma purtroppo questo non basta, vorrei diventare autonomo in tutto ..avere una casa mia.. e cercare di vivere solo almeno per un po. Comunque alla radice di tutto credo che il fattore scatenante sia stata la mia ipocondria…avevo sempre paura delle malattie e per ogni cosa mi preoccupavo, anche ora è un po cosi… Difatti in questi giorni sopratutto con l’afa…( Un caldo assurdo mai provato ) ho gonfiori di stomaco.. difficoltà a mangiare… e proprio queste due ultime parole sono state le chiavi che mi hanno portato a visitare questo sito…in realtà ho anche difficoltà a dormire steso..devo mettere per forza due cuscini sotto di me..mi sento un peso sullo sterno e tossisco senza in realtà avere muco. E dopo questa breve descrizione del mio status di salute..confermo la mia ipocondria 😀
Per quanto riguarda gli stati d’ansia si prova a combattere, ad esempio io cerco di essere un tipo sportivo , vado a correre, possibilmente in compagnia.. se vado da solo dopo un po mi si scatena l’ansia.. e non avendo ancora comprato il cardio frequenzimetro ho paura che mi viene un infarto li per li 😀 ..per il resto da solo riesco a fare quasi tutto, tranne percorrere lunghe distanze con la macchina. (bruttissima limitazione).. c’è poco da fare credo… qualcuno di voi si ritrova con i miei problemi? ;D
fede ha detto:
Io ho sintomi simili,ma in più ho una confusione generale continua,e muscoli sempre indolenziti,non iresco a capire se parte sempre dal diaframma o da altro,visto che mi ci sveglio anche la mattina,24ore su 24 questo incubo da 2 anni,non so più che fare.
Marco t ha detto:
Anch’io fede ho di continuo sintomi di malessere…i tuoi quali sono nello specifico?
elena ha detto:
Salve sono 5 anni…che mi manca l’aria. non mi sono mai decisa ad andare a un psicoterapeuta, ma forse dovrei. ieri mi sono guardata allo specchio di profilo, ed ho visto una donna che sembra incinta , stomaco e pancia gonfia e dura…una tensione assurda da dentro che mi toglie il respiro, l’ari in pratica non scende!!!!!
ci sono momenti e periodi della giornata che mi sento meglio, ma altri che sembrano un inferno. il mio medico dice che è solo ansia. eppure la notte quasi ogni notte mi sveglio perchè non respiro letteralmente però…. una notte , è stato terribile se non mi fossi svegliata sarei morta, ho faticato a riprendere un respiro accettabile, rantolavo…..
Marco t ha detto:
Non metterti paura Elena, sei andata in panico, può succedere anche quando dormi..non preoccuparti d’ansia non si muore, bisogna solo trovare la soluzione migliore x te..
elena ha detto:
si lo so, ma in quei momenti stai male “fisicamente”davvero e devo dire che certe volte proprio sono stufa di sentirmi cosi male….inoltre ho sviluppato da circa 1 anno una fobia, devo sempre avere con me una bottiglia d’acqua se ovviamente non sono a casa, anche se non ho sete, altrimenti mi viene un attacco di panico.
questo perchè una sera di circa 1 anno e mezzo fa, mi trovavo da sola in auto e stavo rientrando a casa , era molto tardi circa mezzanotte ed ero sulla tangenziale, all’improvviso mi mancava l’aria e la salivazione bloccata, trovandomi sulla tangenziale e da sola sono andata in panico, la tachicardia e senso di soffocamento….la fortuna ce sono riuscita ad arrivare ad una stazione si servizio aperta!!! ho comprato una bottiglia di acqua e sono riuscita a riprendermi….da allora anche a seguito di un altro episodio simile successivo non esco di casa se non ho una bottiglietta di acqua con me!!!!
che schiavitù!!!
Serena ha detto:
Salve anche io ho i tuoi stessi sintomi sono una ragazza di 21 anni e mi capita sempre e da 4 mesi che ho questi sintomi addirittura ho avuto anche capogiri prima sono andata dal mio medico e mi ha detto che era tutta ansia poi poco tempo fa sono stata così male che sono andata al pronto soccorso e mi hanno diagnosticato l ansia
Marco t ha detto:
Ti capisco benissimo Elena, anch’io ho avuto attacchi di panico e ho diversi malesseri fisici, sviluppando anch’io una fobia ,quella dell’infarto… Sono oramai quattro anni che ci combatto, ed è proprio vero si è stufi di stare così male…
elena ha detto:
forse l’unica cosa da fare , sarebbe quella di andare da un’analista della mente, sperando di riuscire a venirne fuori…
perchè se ci pensi bene, è veramente assurdo che potresti stare bene e non ci riesci e ci sono persone che hanno problemi seri organici che possono fare poco o niente. con questo non voglio sminuire i ns problemi, anzi, ma dovremmo avere la forza di affrontarli una volta per sempre e debellarli, invece che convierci….
ciao
Amanda ha detto:
Arrivo da una notte senza respito a causa di un dolorino al petto (colpo d’aria).. Purtroppo a me questa ansia l’hanno peggiorata gli altri perché purtroppo soffrendo di disturbi alimentari legati sempre alla sfera emotiva, sono molto in sovrappeso..moltissimo.. E auindi tutti mi prospettano l’infarto e quindi ora vivo nella paura. Anni fa era la stessa cosa con l’hiv, mi ero fissata totalmente.. Poi un medico dopo anni mi disse:”secondo te se avessi l’hiv, dopo 6 anni non avresti perso almeno un etto?!” Feci una GRASSA risata e mi passò la fobia.. Ma ora questa dell’infarto è persistente e in più non vado mai dai medici perché morirei dal panico 😓
elena ha detto:
scusa ..invece che conviverci…..
elena ha detto:
Amanda, io non sono in forte sovrappeso, ma non sono magra, dovrei perdere circa 7/8 kg. mi permetto però di dirti fai qualcosa per il sovrappeso, che è molto serio…per quanto riguarda la mente, anche e questa cosa la dico anche a me…
ciao
Stefano ha detto:
Ciao, ho 46 anni e fino a 4 anni fa non ho mai avuto alcun problema di salute poi improvvisamente il crollo… partiamo dal fatto che è appurato che soffro di cervicale e ormai devo convivere con tutti i dolori e fastidi che quotidianamente mi porto appresso, partiamo dal nervo vago al quale io do la colpa a tutti i miei fastidi, perché non posso parlare di dolori, intorpidimento del viso, giramenti di testa nonché il fatto che questo mio stato mi abbia fatto diventare meteoropatico difatti ogni variazione di tempo comporta in me un accentuarsi di questi sintomi almeno il giorno prima.. con la variazione della pressione barometrica.
dopo tutti questi sintomi che mi hanno anche fatto correre con urgenza in ospedale per mancanza fiato e tachicardia male al braccio dx e naturalmente dopo tutti gli esami del caso non hanno trovato nulla di anomalo… da li è cominciato il mio declino.
Premetto che a marzo del 2015 sono stato operato di Tumore alla prostata il che mi ha portato a diventare un pò ansioso … ora ad ogni piccolo sintomo di qualsiasi genere mi viene in mente di tutto e spesso non cose belle.. la mia mente continua a cercare una spiegazione ad ogni sintomo, la mia testa va a cercare (cosa sbagliatissima lo so) su internet i sintomi per vedere cosa potrei avere e da li partono le classiche seghe mentali che pur sapendo che è sbagliato mi faccio condizionare diventando quanto più possibile ipocondriaco.
Il medico mi ha prescritto gocce di Alprazolam che sto cercando di smettere di prendere in quanto non mi voglio far troppo prendere da questi farmaci.
Ho già consultato numerosi medici gastroenterologi ma tutti mi fanno fare esami su esami senza nessun risultato che mi possa indicare cosa ho. Ultimamente ho sempre una sensazione di pesantezza di stomaco mancanza di fiato e questo condiziona certamente la mia vita sociale, poca voglia di fare attività o lavori pesanti , sovente mi capita anche al mattino appena sveglio o addirittura durante la notte .. non so cosa fare e questo mi deprime ancora di più…
elena ha detto:
ti capisco molto bene, anche io mi trovo come ho scritto sopra in una situazione simile, sono già 5 anni che convivo con queste sensazioni di malesseri vari , primo tra tutti il respiro….sono 5 anni che mi manca l’aria, e la notte…la notte vivo i momenti peggiori, vado letteralmente in apnea, e quando mi sveglio di soprassalto ogni volta mi sembra che sto per morire, ed il respiro fatica a ritornare normale!!! E’ vita questa? no direi di no, durante il giorno cerco di non pensarci, faccio tutto quello che prevede una vita “normale”, lavoro, esco da sola, guido, faccio palestra….e tutto il resto e quando mi arriva la sensazione di soffocamento cerco di superarla…un pò però mi sono stancata…..
Laura ha detto:
Ciao ho 40 anni e sono in menopausa precoce. Non ho figli, ma vorrei tanto averne, nonostante tentativi vani di fecondazione assistita e domanda di adozione internazionale, lasciata stagionare in tribunale da chissà quanto tempo. Tralasciando motivazioni, consigli, pareri sull mia condizione di infertilità, il problema scaturito da questo mio status, in particolare dovuto alla insensibilità, alla cattiveria gratuita della gente, il problema è stato inizialmente l’attacco di panico, 4 o5 episodi che mi hanno lasciato spiazzata. Poi appena ho capito che non avevo nessun problema fisico, perché la mia ipocondria ci andava a nozze, gli attacchi di panico sono improvvisamente spariti, anche grazie all’attività fisica costante, allo smettere di fumare e ai fiori di Bach.
Poi però, è subentrata l’ansia: mi assale soprattutto la sera, dopo cena, in cui è sufficiente anche solo un piatto di insalata e due gallette di riso. Inizia con un fastidiosissimo nodo in gola e man mano mi dà sempre più senso di soffocamento, soprattutto quando mi stendo sul letto per dormire. Poi sento come un blocco di cemento da sotto l’ombelico in giù. La pancia, che fino allo scorso anno era in dentro, diventa un palloncino pieno d’aria, ho aria nello stomaco e ogni minuto devo correre in bagno perché ho aerofagia e necessità di espellere. Spesso non riesco a dormire s causa di questa “pesantezza “, questo senso di oppressione, allora devo alzarmi e farmi una tisana depurativa o rilassante. In alcune occasioni ho anche avuto episodi di nausea e diarrea, pur avendo mangiato pochissimo a cena ( ho notato che la situazione peggiora se bevo caffè, bevande gasate, anche la cipolla rossa e i latticini)
Sto cercando giovamento nelle tecniche di respirazione diaframmatica, in particolare il mindfulness e pranayama (su youtube ci sono moltissimi video), intanto cerco di procurarmi una tisana con tiglio e melissa. Inoltre, inutile dirlo, mi terrò ben lontana da situazioni e persone, fonte inesauribile di stress!
Grazie per questo blog 🙂
voidinchains ha detto:
Ho 28 anni e, leggendo qui e là su internet, sto iniziando a pensare che i miei problemi fisici possano essere dovuti all’ansia e allo stress e non so davvero come farli passare. Tutto è iniziato quasi 4 anni fa con dei mal di pancia casuali, mi sembrava di non poter più mangiare niente. Sono intollerante al lattosio, ma avevo problemi con tutto. Ad intervalli irregolari, questo problema tornava e spariva e io sono andata avanti senza fare niente. Avevo anche i miei soliti mal di testa che mi trascino da quando ero piccola. Quest’estate ho avuto una giornata in cui sono stata davvero malissimo tutto il giorno, proprio prima di partire per le ferie, e nelle due settimane in cui sono stata via non ho avuto NIENTE: né mal di testa, né mal di pancia (qualsiasi cosa mangiassi, ovviamente ho evitato i latticini) e non ho neppure patito la macchina (di solito per stare male in auto mi basta anche un viaggio di 10 minuti). Non stavo così bene da anni. Tornata dalle ferie, sono ricominciati i mal di testa, ma non il mal di pancia bensì tachicardia e giramenti di testa, senza spiegazione, per circa una settimana. Mi sono spaventata, ho fatto ecg ed esami del sangue, ma la mia dottoressa mi ha detto che era ansia. Non sono più stata male come in quella settimana, ma da qualche giorno sento un blocco in mezzo al petto, come se fosse cibo incastrato. È appuntito, lo sento tagliarmi l’esofago e a volte anche la gola. Anche se non mangio nulla di pesante, mi si ferma tutto lì e fa male. E spesso si aggiunge la tachicardia. Non so che fare, sono anni che penso che dovrei andare da uno psicologo, ancora prima di questi problemi fisici, per via dei problemi gravi che ho con i miei genitori che si ripercuotono anche sulla mia vita personale e quotidiana (è soprattutto mia madre a darmi addosso ogni giorno per cose inesistenti e a farmi sentire da anni sbagliata e mai abbastanza, questo di sicuro mi ostacola moltissimo e i miei problemi fisici aumentano). Sono andata dallo psicologo da ragazzina, per volontà di mia madre, ma non riuscivo a parlare e il mio problema con la scuola non si risolse. Ora sono adulta e andrebbe un po’ meglio, credo, ma comunque richiede del tempo vedere dei risultati e io al momento non riesco nemmeno a mangiare perciò vorrei qualcosa di più immediato. Magari proverò in erboristeria, non so… O con dello yoga, oltre a trovare il coraggio di andare in terapia. Mi ha fatto molto piacere trovare questo blog, mi sento meno “malata immaginaria”, grazie
riccardo ha detto:
Non voglio affatto sminuire il vostro disturbo o dire che tutti quelli che hanno commentato ingigantiscano il proprio problema, ma anch’io ho gli stessi sintomi del macigno nello stomaco e sembra che siano causati da ‘semplici’ problemi di stomaco con complicanze dovute al reflusso gastroesofageo.. le cause possono essere molteplici e consiglio a tutti di fare una visita specialistica(se non l’avete gia fatta) come una gastroscopia(in particolare chi non ha extrasistole ma presenta alitosi o mancanza di appetito o tendenza a sentirsi sazi prima del tempo) che potrebbe evidenziare problemi di questo genere e con una visita lievemente invasiva (ormai le tecniche di gastroscopia sono favolose e sempre meno invasive) molti potrebbero trovare una reale causa organica e una via x risolvere un problema non poco assillante.. se tutto il fastidio parte dallo stomaco, è consigliabile fare accertamenti in quanto si potrebbe andare incontro a conseguenze ben più gravi dell’ ansia, la quale tra l’altro è uno dei sintomi di patologie come gastrite, sindrome del colon irritabile e malattia da reflusso gastroesofageo(quando il reflusso o l’indigestione accade troppo spesso si chiama malattia), come lo è anche la sensazione di respiro spezzato causata dal gonfiore dello stomaco infiammato.. sperando di aver dato un buon consiglio e magari guidato qualcuno di voi verso la reale causa del proprio male, auguro buona fortuna a tutti 🙂
Federico ha detto:
Sono d’accordo con riccardo,anche io ho questo macigno e non è ansia,è un disturbo dato da gastrite o reflusso gastroesofageo.
Daniele ha detto:
Allora cambiate forum perché tutti i sintomi decritti qui fanno parte di chi soffre di disturbi d’ansia
Marco t ha detto:
Invece possono avere ragione in quanto a me hanno diagnosticato prima uno stato d’ansia poi una sindrome di reflusso gastroesofageo…un motivo questo che può indurre alla nascita di sintomi di stati d’ansia..fare degli approfondimenti e’ la cosa migliore..
Carolina ha detto:
Ciao a tutti! Premetto che sono u a ragazza ansiosa e ipocodriaca, io dopo una serie di eventi…da una decina a di giorni sento dolore alla bocca dello stomaco che va’ e viene, come se avessi fatto degli addominali. Ho chiamato la mia dottoressa e mi ha dato delle erbe tipo valeriana per vedere se questo dolore passava. A dirvi la verita’ mi e’ passato, ma e’ come da una parte lo sentissi ancora. Penso sia gastrite nervosa, perche’ altrimenti senno’ perche’ se pre.do qualcosa per calmarsi mi passa? Cmque domani l’ altro intanto vado a fare un eco addome con eco dopler per vedere se va’ tutto bene…che gia’ quello mi calmerebbe cmque l’ ansia e la paura. Poi premetto che il nervoso a me, pur mangiando mi fa’ dimagrire, e mi spaventa, perche’ qua.do sono rilassata non succede…assimila normalmente, ma in questi momenti mi prende proprio l’ ansia dentro…e ci peno di continuo….un pensiero fisso. Cmque l’ ansia e’ una cattiva bestia…io oramai ci convivo da anni…anche se in alcuni momenti come questo non riesco a controllarla!
Laura ha detto:
A me l’ansia mi sta distruggendo! !! Oggi una cosa nuova …. sento battere al lato destro dello stomaco , e la cisa mi spaventa tantissimo , come tutti gli altri sintomi della giornata!!!
Daniel ha detto:
Ti capisco cerca di spostare il pensiero su di un’altra cosa può aiutare molto facendo qualsiasi cosa che ti impegna e ti distrae da questo pensiero ciao
Daniel ha detto:
Ciao prova a spostare il pensiero su un altra cosa facendo qualcosa che ti piace o ti tiene impegnata prova ciao
lorenzo ha detto:
Stai tranquilla pensa che nel mondo ce chi nasce senza articolazioni e tira fuori i cogl#### per combattere E vivere comunque siano le circostanze.
Io ho una sindrome rara che mi porterò dietro fino a che avrò vita sbalzi ormonali continui depressione.. un casino insomma.. ma cerco cmq di godermi la vita perché se mi fermo sono finito. L ansia ce e ci sarà sempre è un emozione vuol dire che sei viva e più sensibile di altre persone prima accetterei tutto questo prima starai meglio. Nn devi avere paura di morire,anche io come te avevo paura di tutto guidare anche.. ora sai come la penso? Vada come vada. Vivo alla giornata e se devo morire così è la vita. Non crearti problemi che non ci sono.
VAL ha detto:
Soffro da qualche mese di sintomi come la pesantezza gonfiore leggere fitte allo stomaco… Non riesco a digerire e l’ansia e’ una componente che amplifica tutto questo. Stavo pensando di fare una gastroscopia x tranquillizzarmi…ma non so….sto anche facendo una cura con levobren e nexium
Eugenio ha detto:
Salve a tutti ho 28 anni mi chiamo eugenio ho un problema simile, da quasi un anno soffro di acidità inappetenza dolore addominale, ho fatto parecchiè visite, gastroscopia colonoscopia endoscopia risonanza magnetica ecografia epatocolecista ecc ecc che nenache più ricordo. Il mio gastrenterologo mi dice che ho il colon irritabile ho preso tantissimi farmaci, senza avere nessun beneficio, cosa devo fare? Qualcuno che mi puó aiutare oppure consigliare? Grazie…
Eugenio ha detto:
Dimenticavo che tutto e iniziato una sera metre che ho finito di cenare dopo un po ho vomitato tutto, premetto che io ho il terrore a vomitare, dopo che vomito l indomani mi sento lo stomaco pesante senza appetito e nausea continua e da 1 anno che sto così, ho perso pure 10 kg perche non mangio più come mangiavo prima, e mi spavento pure a mangiare. Chi di voi mi puó consigliare? Grazie
lorenzo ha detto:
Non sei l unico.. in questo periodo fra stress vari e problemi che mi faccio mentalmente senza un reale motivo sono anche il sulla tua stessa barca. Per contrastare questa ansia e per non farla sfociare in depressione mi aiuto con dei medicinali.
lorenzo ha detto:
E premetto però che per me questa è una continua routine,da quando sono nato mi hanno riscontrato una sindrome rara lieve la klinefelter,fortunatamente è lieve il mio aspetto è quello di un uomo in tutto e per tutto tranne la peluria che è assente ma meglio così. Ma purtroppo ho continui sbalzi ormonali che mi portano appunto alla depressione,ansia attacchi di panico. . Ormai ho imparato a conviverci, tanto prima si impara a conviverci meglio si vive. Perché detta come va detta ragazzi già la vita è breve se poi devo anche viverla di me###… ciao bella gente.. ce di peggio!
Eugenio ha detto:
Ciao lorenzo purtroppo chi non ci passa non puó capire lo stato di una persona come sta, tu hai gli stessi sintomi che ho io?
Alessandro ha detto:
Ciao, sto sperimentando i tuoi stessi sintomi in questo periodo. Hai risolto qualcosa?
Paola ha detto:
È esattamente quello di cui soffro io da più di cinque anni. Come definirlo? Nome della patologia? Non vi è cura e non vi è persona senza stress se insistono a dirmi che questa è la causa
giovanni ha detto:
Salve, non è un giorno oramai sono anni che mi sento in questa maniera. Sono oramai un uomo di 35 anni un uomo che ogni cinque minuti (mi innervosisco) la notte dormo pochissimo perché ogni piccolo dolore che avverto dico, mi sta succedendo qualcosa penso “sto morendo.” Dopo di che partono i miei attacchi di ansia che non passano “maiii”
es. Stasera tutto ad un tratto dolore al centro del petto chiusura di stomaco ed insonnia. ..
penso adesso sto morendo divento uno straccio e non so dire niente. Mi vergogno a dire il lavoro che faccio ma lo dico sono un medico “veterinario ma io del essere medico è un dramma nn un lavoro che da solo mi dovrebbe assicurare ma bensì tutto il contrario grazie tante..!!!
Roberto ha detto:
Ciao a tutti,
voglio condividere la mia esperienza con voi nella speranza che qualcuno possa trarre giovamento.
Ho perso il sorriso a 18 anni.
Sudori freddi, tachicardia, insonnia, debolezza cronica, enorme tensione addominale e tutti gli altri disturbi legati a patologia ansiosa.
Tutti i sintomi sono comparsi in un lasso temporale quantificabile in 6/7 mesi.
Poi arrivarono gli attacchi di panico.
Ovviamente ho subito pensato a qualcosa di fisico e sostanzialmente grave e non già in una patologia nervosa.
Non riuscivo più a svegliarmi la mattina, non avevo forze, i sudori freddi e tachicardia erano diventati insostenibili e ciò che mi infelicitava di più era il non poter più fare attività sportiva.
Ci sono voluti diversi anni ed accertamenti clinici per comprendere che ero malato di mente e i disturbi fisici erano somatizzazioni del mio squilibrio neurologico.
La prima strada percorsa è stata ovviamente la psicoterapia condita da psicofarmaci (ansiolitici ed antidepressivi)
Dopo circa 10 mesi di farmaci e terapia i risultati non arrivavano, i problemi fisici aumentavano e mi sentivo un tossico rimbambito.
Decisi di interrompere gli ansiolitici ma non avevo fatto i conti con la dipendenza…
Il giorno stesso che non presi la “compressina” ebbi un piccolo attacco cardiaco e mi portarono via in ambulanza.
Fui costretto a riprendere i tranquillanti.
Dopo qualche tempo decisi che non avrei vissuto un giorno in più in quella situazione.
La fortuna ha voluto che proprio quel giorno il mio psichiatra mi consigliò di fare l’agopuntura.
Vinsi il mio scetticismo solo perché ero all’ultima spiaggia.
Dopo 3 mesi di attesa (non pensavo che gli Agopuntori fossero così gettonati) iniziai le dieci sedute di agopuntura che mi hanno riportato alla vita.
Il cervello ha ricominciato ad andare a velocità normale, gli attacchi di panico sono via via scomparsi, le somatizzazioni intestinali e gastriche sono un ricordo.
A distanza di 15 giorni dalla fine dell’agopuntura, tolsi gli ansiolitici.
Era come se non li avessi mai presi in vita mia…niente dipendenza, niente astinenza, niente di niente.
La cosa mi sbalordì e incuriosì parecchio, tanto che dopo qualche tempo decisi di tornare dal medico Agopuntore per domandargli che “magia” mi avesse fatto.
Sostanzialmente aveva riattivato la normale produzione endogena di serotonina.
Ansia e depressione con tutte le conseguenze fisiche sono frutto di un livello non corretto di serotonina.
E questo può dipendere da eventi traumatici, stress prolungato, predisposizione genetica etc…
Una volta riportati a normalità i livelli della serotonina vengono meno gli effetti che la sua mancanza provoca.
Questa è la mia esperienza e il condividerla con voi non vuol ASSOLUTAMENTE indurvi a credere che psicoterapia e farmaci non siano efficaci anzi in molti casi credo siano fondamentali.
Volevo solamente dirvi che esistono anche altre strade per affrontare ansia, depressione e sintomi fisici da esse derivanti.
Nel mio caso ha funzionato ma comprendo bene che ciò non sia una garanzia di successo per il 100% dei casi.
Anonimo ha detto:
Ho tredici anni,sono una bambina e non dovrei neanche stare qui a scrivere.
Sono molto ansiosa,ho la pressione minima alta,ho lo stomaco pesante,nausea,mi riempio con due bocconi e ho paura,una paura inspiegabile,ipocondria probabilmente,ho paura che io possa avere qualcosa di davvero grave.Fino ad una settimana fa mi abbuffavo,uscivo con i miei amici e ridevo..
Adesso tutto è cambiato e non capisco il motivo..probabilmente con la scuola,probabilmente per il mio amore impossibile verso un ragazzo e i vari problemi..un insieme di cose che piano piano mi stanno mangiando dentro.
Faccio fatica a respirare,faccio respiri lunghi e profondi e mi scoppia lo stomaco.
Non so davvero che fare,l’ho detto ai miei e secondo loro dovrei solo tranquillizzarmi,in parte dò ragione a loro e sono consapevole che questa sia tutta ansia,ma l’altra parte di me ha paura di avere qualcosa di davvero grave a livello organico,questa fottuta paura non mi abbandona mai..
E la mia rabbia più grande è che ho solo tredici anni,e non capisco perchè io non possa essere come tutti gli altri i miei coetanei,perchè non possa godermi la vita come fanno loro.
Sto impazzendo.
Francesco ha detto:
Ciao ha tutti mi chiamo Francesco ho 17 anni soffro di ansia fortissima
L’ansia porta soffocamento e come se nn respirassi nemmeno più con il naso
Ho una paura
silvia ha detto:
Io sono al pronto soccorso….per questo macigno interno che mi è comparso dopo giorni di attesa in ospedale per un intervento cheho fatto.dimessa 15 gg fa non riesco a mangiare…..a respirare a pieni polmoni…un frutto e sono sazia ..sazia anche a digiuno…..ma come si vince?
Gigi ha detto:
Ho gli stessi sintomi a volte molto forti, soprattutto quando sto in piedi o facendo un lavoro, il tutto scarica forte tensione allo stomaco. Ho anche scoperto di avere un ernia iatale con gastroscopia, ma il gastroenterologo dice che l’ernia non c’entra…. infatti i farmaci antireflusso ecc..non fanno niente…come posso alleviare il problema?
Raffaele ha detto:
Buonasera io soffro da anni ogni minimo dolore vado in panico per paura di qualcosa la cosa strana e che se passa una cosa mi sento un altra cosa e sto sempre con ansia e la testa pensa sempre al peggio ma la cosa che non sopporto e di avere spesso fame d aria e mi viene di sbadigliare e ispirare aria e se non riesco a fare il respiro pieno vado in panico fino a che non riesco a farlo.
Maria ha detto:
Ho i tuoi stessi sintomi anzi io peggio perché ho un fatto in ablazione al nodo del seno e L ansia a volte mi padroneggia ma li lasciò spazio si deve stancare lei non io
Alessandra ha detto:
Ciao a tutti ,
mi chiamo Alessandra, 26 anni e da 3 mesi soffro di questi problemi.
Mi sono ridotta a stare chiusa in casa, non voglio uscire per evitare di stare male.
Ho paura che vivrò fino alla fine dei miei giorni così… Dovrei andare da uno specialista ma ho paura di spendere soldi e non risolvere…
Marco ha detto:
Adesso sei all’inizio di questa brutta situazione …dovrai sicuramente focalizzarla bene insieme al tuo medico curante.. Che conoscendoti potrà consigliarti la terapia o medicina più giusta al tuo caso …
Enza ha detto:
Ciao , sono 3 mesi che ho il tuo stesso problema , pesantezza allo stomaco , difficoltà a digerire insomma più o meno abbiamo lo stesso problema sono disperata é un fastidio che mi sta uccidendo non so più cosa fare … ho fatto anche una radiografia con contrasto stomaco ed esofago con risultati di diverticoli duodeno ho fatto diverse cure ma niente … questa pesantezza e gonfiore fatica a respirare e sempre li 24 su 24 ….come possiamo fare per risolvere questo maledetto fastidio?
Maria ha detto:
Ciao… Sn una ragazza di 23 anni,da circa 2 anni nn vivo più la mia vita x cm si deve…soffro di attacchi di panico , all’inizio pensavo ke si trattasse di problemi cardiaci ,xké avevo fitte al torace e braccio sinistro nn riuscivo a respirare bene , bruciore alla bocca dello stomaco problemi nel digerire ecc…mi ero chiusa nn uscivo più xké già pensavo alla paura di sentirmi male ….per tranquillizzarmi un po’ ho fatto visita cardiologa , TAC al torace sinistro e poi un ecografia all’addome tutto negativo. Il mio medico mi aveva prescritto gli antidepressivi e valeriana ma il miglioramento nn fu molto ….adesso vivo cn la paura di stare sempre male ,ho sempre fitte al torace dolori all’addome e bocca dello stomaco, ho paura di nn uscirne più da questo tunnel….adesso devo fare la visita neorologa spero ke sta volta cambi qualcosa… Anke se la mia paura è solo una “l’infarto” mi sto fissando molto cn queste fitte ke ho…Giorno 1 ripeterò la visita cardiologa almeno mi tranquillizzo un po’ 😂 cmq sia forza ragazzi nn molliamo un giorno tutto passerà
Marco ha detto:
Ti capisco benissimo anch’io ho sempre delle fitte al torace è una costante sensazione di affaticamento Al cuore .. Di visite cardiologiche prove da sforzo e holter ne ho fatte diverse e sempre con esito negativo … Per non parlare poi del dolore alla bocca dello stomaco e dei giramenti di testa e continui … Si fa fatica a concepire il fatto che sia soltanto ansia
Aurora ha detto:
Salve! Io soffro da sempre di sindrome del colon irritabile. Purtroppo non c’è un rimedio testato dalla medicina per questo disturbo che ultimamente per me era diventato davvero invalidante, soprattutto perché soffrivo di dissenteria. Le ho provate tutte: dai test sulle intolleranze alimentari, ai testi per rivelare la presenza di batteri, ai medicinali prescritti contro i sintomi della colite, all’omeopatia, all’agopuntura, all’esercizio fisico. Uno dei sintomi peggiori è il gonfiore che parte dalla bocca dello stomaco neille sue forme peggiori e mi fa sembrare incinta. Ora se non altro non soffro più di dissenteria, ma ogni tanto di stitichezza. Cerco di risolvere almeno in parte bevendo tisane al finocchio o al cumino dopo i pasti principali ed effettuando esercizi respiratori. Ho letto che questi nel giro di tre mesi sono in grado di alleviare i disturbi su base emotiva.Sono una persona estremamente sensibile e si sa la vita non è facile per nessuno.
Ersilia ha detto:
Come uscire da questa situazione di ansia?Ho paura di impazzire,mi sento un pezzo di legno,vertigini,sudorazione mal di stomaco ed analisi radiografie e visite mediche a più non posso.Cardiologo reumatologo psichiatra e via dicendo.
antonia ha detto:
Per anni ho avuto gli stessi disturbi e i medici continuavano a curarmeli come ansia( a volte sembra che questa ansia la mettono da tutte le parti) poi un anno ero in vacanza in Grecia e sono stata male e sono andata in ambulatorio medico ( con il nostro medico di famiglia) ma attrezzato, non con i nostri che a volte non ti visitano , mi hanno fatto persino gli esami come se fossi in un pronto soccorso, alla fine e risultato che avevo reflusso esofageo con una bella ernia e mi diede subito una cura e così tornai a casa e mi recai dal mio medico raccontando l’accaduto e così curai il mio problema. Tutto questo è per dirvi che per colpa dell’ansia ( esiti di dottori che x non andare a profondire con accertamenti risolvono il tutto con l’ansia)
Diabolik1 ha detto:
Scusa Antonia ma come hanno fatto a vedere che avevi un’ernia ?
caterina ha detto:
Leggendo le tue parole sembrava quasi le avessi scritte io. l’ansia ha messo un limite alla mia vita. io così iperattiva, sempre piena di energia e di voglia di fare la qualunque ho dovuto smettere di fare sport per le tue stesse motivazioni. è una vita che vivi a metà perché l’altra metà la vive l’ansia per te !
Antonella ha detto:
Vivo purtroppo il tuo stesso problema identico.infatti per il senso di sazietà dovuto al gonfiore d aria che inserisco per respirare ho perso 17kg. Hai qualche consiglio per me?
Sabrina ha detto:
Ragazzi io ci sono passata , ansia, panico , ipocondria. Ho fatto piu’ di un anno di psicoterapia e non è servito a nulla. A cosa serve capire il perché viene l’ansia ? E’ importante farla andare via e io ci sono riuscita trovando per caso su internet notizie sulla scuola del Prof. Nardone e la psicologia strategica breve . Ho cercato nella mia città chi la praticava (tramite il portale della scuola di psicologia strategica breve se non ricordo male ) . In circa una decina di sedute ti insegnano a combattere l’ansia e l’ansia va via da sola . Ora è un po’ lunga da spiegare ma se cercate su internet capirete in cosa consiste . Ho anche letto un libro di Nardone “Non c’è notte che non veda il giorno “. Vi assicuro . Non riuscivo a fare più nulla delle solite cose . Dopo la cura ho deciso di avere un bimbo perché avevo già 39 anni e avevo perso troppo tempo a causa dell’ansia . Non sarò mai come una persona che non ha mai avuto un attacco di panico perché sono sensazioni che non possiamo dimenticare ma con gli esercizi e le tecniche di Nardone pian piano mi sono ripresa la mia vita e ora se ho una fitta al petto la prima cosa che penso non è all’infarto.
Giovanni ha detto:
Raffigurato appieno tutto quanto succede a me. Or ora, sono seduto e sento questa tensione addominale come quando hai appena finito di fare esercizi per gli addominali ( che io ovviamente non faccio) . Nel malessere che ci accomuna e che ci attanaglia tutti i giorni, ti abbraccio fraternamente e ti saluto cordialmente.
Massimo Bergo ha detto:
Ciao a tutti, mi sento in DOVERE di scrivere due parole in quanto circa 3/4 anni fa sono passato su questa pagina e leggendo il testo mi sono messo a piangere visto che era esattamente quello che AVEVO io…
Ora ho 40 anni e soffrivo del problema da 20, lo so, una follia.. Sono diventato un esperto in ogni settore che riguardasse la cura del corpo umano, ho passato inutilmente anni dietro la medicina tradizionale, per poi migliorare con tecniche naturali miste ad osteopati, psicologi energetici per disturbi di ansia ecc e balle varie.
I sintomi sempre gli stessi, dilatazione dello stomaco, tensione addominale ( io dicevo sempre faccio 10.000 addominali al giorno) digestione? fatemi ridere, non potevo mangiare nulla ed avevo fame, pranzo ormai era un ricordo altrimenti abbiocco per circa 3 ore!!!!appena succedeva qualcosa di storto bam tensione addominale ecc ecc…(io lo chiamavo effetto poison, ovvero mi sentivo in trance, drogato, lento) Dopo sport intenso avevo un blocco dello stomaco totale per ore… ecc ecc, non basterebbero pagine e pagine per descrivere i disagi, uno fra tutti: decidevo il tipo di ristorante in base alle sedie!!! se avevano un’inclinazione giusta da non farmi bloccare lo stomaco.
Bhè tutte stupidate! Nel mio caso ho trovato un medico (vero per intenderci) che pratica osteopatia e cura in modo naturale, per essere preciso praticamente ha una tecnica dove muove la base del cranio e poi il resto, dopo questo abbiamo sistemato una valvola (ora non chiedetemi nomi esatti ecc) bloccata, prima dell’intestino in sostanza, poi abbiamo trovato un intolleranza latente che non si presentava prima di avere sistemato la valvola ( ricordate che il corpo ragiona per priorità) anche perchè come vi dicevo io le avevo già fatte tutte, infine con medicinali specifici omeopatici ti l’arsenico abbiamo curato i blocchi e gli stati come posso dire… il gonfiore, la durezza ecc ecc.. Bene ora nel giro di 4/5 mesi sono il primo a sedermi a tavola e l’ultimo da alzarmi, mangio e digerisco di tutto, anche i sassi (salvo per la mia intolleranza) non ho mai gonfiore, mai blocchi, sono sempre energico, le prestazioni sportive sono cambiate mai un disagio.. posso dire di essere GUARITO. ma ci vuole il professionista giusto con i controc….. che sappia fare il proprio lavoro senza pregiudizi e con idee nuove..
Un saluto a tutti
Erika ha detto:
Ragazzi io soffro di disbiosi intestinale da sempre. Purtroppo lo stomaco di riflesso ne ha risentito. Prendo gastroprotettore da un anno per gastrite e ulcere; ma in questi giorni circa da una settimana ne ho sospeso l uso perche devo fate un esame specifico che potrebbe risultare alterato qualora continuassi ad assumerlo . Quindi premesso il fatto che di mal di stomaco soffro pur prendendo il gastroprotettore…In questo preciso momento oltre al mal di stomaco percepisco la non distensione del muscolo. Ho battiti stranissimi persistenti. È da quasi un oretta che non mi abbandonano. Una sorta di sfarfallio , sarà forse tachicatdia o extrasistole (visto miei precedenti)non saprei come spiegarvelo correttamente. Probabilmente è il nervo valgo che mi sta dando questo tipo di problema. Ma non è una consolazione saperlo. Si sta veramente male…e si aspetta solo di stare ancora peggio. Ovviamente potrei attribuire questo malessere eccessivo anche alla sospensione del gastropotettore, o semplicemente è una coincidenza e sono ripiombata in un altro periodo assolutamente NO.
kate ha detto:
come ti capisco. io soffro di bruciore alla bocca dello stomaco che non mi permette di respirare bene perché preme proprio sulle sterno. quindi penso sempre che mi stia venendo qualche problema respiratorio. non è vita questa. vivere di ansie tutti i giorni e avere la paura per tutto. a volte rinuncio anche a mangiare o bere determinate cose per evitare di accentuare il
bruciore di stomaco. che vita !!! che
Cinzia ha detto:
Ho esattamente tutto ciò. Prendo psicofarmaci da una vita piango mi spavento e sono triste x questo. La mia vita è molto compromessa ma vado avanti sempre e cmq.
Alessandro ha detto:
Ciao come si fa ad uscire da questo fastidio?Grazie non c’è la faccio più,se può mi scriva. 3339219410
Luna ha detto:
Stessi sintomi dopo un estate di stress e nervoso adesso ho lo stomaco un tamburo cosa fare?hai risolto? Grazie angelluna@alice.it
Irma ha detto:
Ciao. Tu come hai risolto? A volte lo Xanax mi aiuta perché rilassa tutto a volte no. Non hai mai dolori al collo? Non senti che l’aria vuole uscire ma quasi ti soffoca?
Paolo ha detto:
Ciao io non riesco a dormire e comincio ad eruttare.. ho provato lo zana da 25 ml. E sembra funzionare però al mattina mi sento stonato …
Irma ha detto:
Ciao, anche se il post è vecchio aggiungere il volo isterico e la difficoltà a digerire l’acqua. L’imminente senso di morte e il battito del cuore che senti nel basso ventre…
Angela ha detto:
Salve a tutti!
Soffro da sempre di gonfiore addominale. Dalla pubertà in poi è andato costantemente peggiorando. Ne risente la mia qualità di vita perché avverto una sensazione molto fastidiosa di tensione addominale, sono costantemente a disagio. Non so se sia generata dall’ansia: il medico dice che per il nervosismo contraggo inavvertitamente l’intestino e ho degli spasmi involontari. Le ho provate tutte in questi decenni: dalla medicina tradizionale all’alternativa, yoga, omeopatia, reiki, agopuntura, test vari, senza alcun risultato, lunghe camminate, cyclette.
Da qualche giorno ho cominciato a fare esercizi addominali e l’intestino sembra rispondere meglio. Anche la pancia è meno gonfia ora.Pur non essendo veramente stitica, soffro spesso di svuotamento lento. Una cosa è certa; se il gonfiore non sempre è causato da stress sicuramente lo provoca peggiorando l’esistenza di chi ne soffre.
Maria ha detto:
Salve Angela L ansia di sicuro influisce molto e quando viene somatizzare nell intestino causa tensione , nausea ,eruttazioni ma è utile pure fare un controllo dal gastroenterologo per escludere che sia reflusso gastroesofageo ! Stai serena comq che ci soffro anche io e devo solo cercare di fermare questo cane che si morde la coda (ansia) distruggila auguri ciao
Paolo ha detto:
Io ho letto le tue impressioni e devo dire che io vivo queste stesse cose ogni giorno. Il problema dell’ansia diciamo che mi sto abituando…ma per me il problema più grande che non riesco a dormire e mi passa la notte ad eruttare per liberarmi ma non riesco.. Non so cosa fare
Christine janssen ha detto:
Finalmente trovo qui persone che hanno la mia stessa sintomatologia.finalmente mi rendo conto di non essere sola .ci soffro da 20 anni e piu .pensavo gastrite , intolleranza ed altro.ho fatto piu volte la gastroscopia convinta di essere ammalata avendo sintomi simili alla gastrite.
Molto condivido la fame nel cervello ma non nel corpo.
Ho anche le extrasistole , il nodo in gola .il fatto di non avere mai fame e di non digerire.
Tra poco andro in pensione.forse mi rilasso un po …e forse avro tempo di prendermi sul serio.lavoro da piu di 40 anni in ospedale con tempo pieno.
Paolo ha detto:
Ciao anch’io soffro da molti anni d’ansia periodicamente specialmente quando finisce l’estate. Premetto che io ho una piccola ernia iatale che mi crea problemi la sera… Negli ultimi due anni dormo pochissimo spesso mi passa la notte con eruttazioni continui e un senso di malessere con nausea ecc ..vorrei creare un gruppo su wathzaap così se qualcuno ha il bisogno di parlare possiamo aiutarci a volte qualche parola nelle brutte notti buon dare un sollievo. Io sono Paolo vivo in Sicilia vicino il mare ho una compagna e una bambina meravigliosa di 6 anni . Se qualcuno vuole condividere con me i suoi stati , io sarei ben lieto. di Il mio cell. 3488972556
Laura ha detto:
Salve
Mio figlio che ha 21 anni sta passando tutto questo da più di un anno purtroppo.
Mangia come un uccellino con pause molto lunghe tra un boccone è l altro . Poi comincia a buttare fuori aria x ore e ore .
Ha perso più di 10 kg e essendo lui alto 1-90 pesa 60 kg
Sta entrando in anoressia .
Abbiamo fatto parecchie visite ma senza mai indovinare un medico che si prenda a cuore questo caso !
Non so più cosa fare x aiutarlo !
Vorrei escludessero qlc di fisico x tranquillizzarci .
Se qlc può essermi d aiuto
Grazie
Tania ha detto:
La stessa cosa è successa a me devi prendere levopraid prima di mangiare distende lo stomaco e lo svuotamento. Non ti fare impressionare perché ti diranno che è un psicofarmaco ma in questi casi è l’unica soluzione, comunque dovresti fare una visita gastrointerologa come ho fatto io.prima di prendere levopraid pesavo 39kg. Adesso ne peso 50 mi ha aiutato molto.
Antonio ha detto:
Ciao, ho visto il tuo post e soffro delle stesse identiche cose da anni, puoi immaginare la mia mia disperazione, le ho provate tutte. Come va a te ora? Hai risolto?
Tania ha detto:
Sto prendendo levopraid solo al mattino infatti mangio sia colazione che pranzo,alla sera non lo prendo e non riesco ha mangiare e l’addome è gonfio e mi sveglio di notte.
Mirco ha detto:
Ciao a tutti mi chiamo mirco e ho 29 anni…da circa 6 mesi sto vivendo un incubo…sono da sempre un tipo ansioso e anche ipocondriaco…ebbene qurst anno dopo un periodo un pochino difficile mi é iniziato questo fastidio allo stomaco che mi accompagna dal mattino alla sera trovando un leggero giovamento solo mangiando…ho fatto esami di ogni tipo ma niente…ho fatto anche una gastroscopia e colonscopia con biopsie e non e risultato neanche una leggera gastrite…ho preso tanti farmaci tra levobren e peridon ma non ho notato migliorie significative..la mia paura e di avere chissa che malattia perô gli esami fatti finora dicono il contrario…io praticamente mi sveglio il mattino cob sto fastidio simile a un gonfiore non ho praticamente fame mai…ingrasso e dimagrisco a periodi…non so proprio piu cosa fare ecosa pensare…scusate lo sfogo ma ne avevo bisogno
Antonella ha detto:
Buonasera sembra la mia vita;io poi ho attacchi di panico; faccio come te ci provo ogni giorno a volte ci riesco a volte no.
Paolo ha detto:
Buongiorno Antonella! Si hai ragione non sono malattie gravi ma bisogna avere pazienza.. io stanotte non ho dormito forse ieri ho esagerato con il cibo. Sono in attesa per una visita con un pischiatra. Per questi stati d’ansia e alcuni attacchi di panico. In piu soffro di ernia iatale . Prova su Youtube ad ascoltare Raffaele Morello lui è un pischiatra dice alcune cose molto interessanti. Fammi sapere se ti è servito. Lottiamo questa battaglia Ciao
Nataly ha detto:
Ciao anche io come te soffro della stessa condizione o fatto visite su visite e niente tutto nella norma o solo una piccola ergna iatala ma nient’altro e pure io sto male ogni giorno da 2 anni o sempre paura ke si tratti del cuore poi più mi spavento e più mi agito e più il gonfiore compare facendomi stare peggio io spero che un domani capirò che è solo ansia e mi passi tutto ciò e riprendere la mia vita come un tempo
teresa ha detto:
Ciao mi trovo nella tua stessa sensazione e soffro da anni di un’ansia ingestibile . Adesso non faccio altro che pensare allo stomaco e se potessi avere qualcosa di grave ho tanta paura vorrei stare bene di nuovo
Teresa ha detto:
Stessi sintomi ho 19 anni e ho una tremenda paura di fare la gastroscopia . Ho paura paura paura troppa paura
Massimo ha detto:
Salve io o problemi a drendere aria. O uno bello stomaco bello grosso e o roblemi di prendere ossigeno se mi affanno. Ogni minima cosa mi vengono queicolpi d’ansia e più mi preoccupo. E più dolori sento. Cosa posso fare x stare bene in salute
Michele ha detto:
Ti capisco io sto nelle stesse condizioni anche se non peggio, anche perché soffro di ansia depressiva da 40 anni prendendo sempre farmaci. È una tortura e sono anche un forte fumatore che accentua i sintomi.
Angelo ha detto:
Abbiamo lo stesso problema solo io ti capisco dicono che sono fissato , adesso so che non è così
Mary ha detto:
Da come li descrivi i tuoi sintomi sembrano riconducibili alla sindrome di Roemheld https://www.gvmnet.it/press-news/news-dalle-strutture/la-sindrome-di-roemheld,-cuore-e-stomaco-si-parlan#:~:text=Stomaco%20e%20cuore%2C%20due%20organi,influenzare%20reciprocamente%20il%20loro%20stato.
È decisamente più fastidiosa del comune reflusso, e la forte tachicardia che l’accompagna mette un bel po’di ansia, prima di capire cosa fosse temevo di stare per avere un infarto,una buona igiene alimentare aiuta molto a ridurre i sintomi ed i cibi molto conditi e speziati sono da evitare,così come quelli acidi come il pomodoro o il succo d’arancia, io amo mangiare cibi gustosi,non mangio molto, ma quel poco mi piace che sia buono, ma nel mio caso sono bastati un piatto di pici al ragù di salsiccia ed una porzione di mousse al cioccolato, buoni come poche altre cose,ma mi hanno regalato un quarto d’ora di piacere ed una successiva giornata d’inferno. Ovviamente gli stressor ambientali siano essi di natura lavorativa che privata, non aiutano per niente, ma i gastroenterologi la conoscono bene e sanno differenziarla dal mrge, indubbiamente anche un test per le intolleranze per capire cosa il nostro corpo non è in grado metabolizzare correttamente e la cui ingestione causa disturbi digestivi possono ridurre il disagio, una volta escluse le potenziali cause organiche chiedere la collaborazione di uno psicoterapeuta per comprendere meglio cosa non ci permette di vivere serenamente e cosa possiamo fare per migliorare le situazioni che non ci consentono di stare bene da un punto di vista emotivo ed esistenziale oltre che fisico.
Gianluca ha detto:
Sono due mesi che ho dolori addominali ansia paura dí avere un tumore o fatto le analisi e esami delle feci tutto regolare prendo ansiolin e lucen per il reflusso ma questa volta non mi passa mi potete aiutare sono disperato
Adam ha detto:
Ho gli stessi sintomi, sensazione di pesantezza e di gonfiore, iperventilazione, sospiri e sbadigli di continuo che a volte non riesco neanche a completare, non ho più fame né voglia di fare altre cose elementari, mi risulta difficile fare le più piccole cose. Ogni giorno che passa va sempre peggio.